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2019年5大水果！抗癌免疫它第一
【早安健康／Vitabox他盒子】
水果吃的好，健康好，2019年 5大水果新上任！
「最近身累累的、排便不，是不是水果吃太少？」
「但就算是吃了，也不知道在吃什～」
「啊！而且啊！有些水果吃的候要看辰呢！」
今天Jamie老助你2019新年度的超水果！你知道到底吃了什下肚，以及究竟得哪些健康！
5. 梨子 Pear
梨子，素有「天然泉水」之，是燥解渴的佳品。梨中含有富的B族生素，生素B具有保心、疲、增心肌活力、降低血的功效。梨子性能清，常食能使血恢正常，改善目眩血等症。
但梨子含有糖量高，糖尿病患者要小心佳喔！有利尿作用，常在睡起床所的人，可以避免晚上吃梨。
4. 奇果 Kiwi fruits
奇果富含生素C、E、多酚和膳食，使它能起到防心血管疾病的作用。奇果含有生素B6，能提高蛋白的代能力，促身的和皮再生，且有助於女性荷蒙分泌正常
日本某目2016年曾西植奇果的5位民，由於常吃奇果，些民的平均血管年竟然少21。
一表於《血小板期刊》（Platelets）的研究示，每天吃2～3奇果，食用28天，著改善血小板的凝集情，三酸甘油脂降低了15%。使血管通，防血栓、硬化及冠心病。
但是奇果也是容易造成食物敏的食物，因此有一些人法享受奇果的好。奇果容易引起腹，所以不宜多食。凡重血、常腹者不可多吃，且奇果含甚高，故功能衰竭、尿毒或洗者均不宜食用。
3. 桃 Cherry
桃含有槲皮素、基肉桂酸、花青素、、褪黑激素和胡素，被是高食物和生素C含量的良好源。
桃含有酮、胡素、生素A和生素C等成份，可以有效地阻自由基的形成病癌胞的育增生，可以作力的抗癌食。
根一由波士大教授和表研究示，每日取桃可以痛作的降低高35％，在633名痛患者中，天吃桃或桃淬取物三杯的痛患者可以痛的率降低35％。
但不要空腹吃桃，因空腹的候，胃酸分泌就增加，胃酸桃中的果和可溶性物相合，生成於溶解的沉物，就引起消化不良或腹等
2. 香蕉 Banana
香蕉含一活性物，可增力及促白血球生，促使癌胞死；可增免疫功能；含有β胡素及他命C、E，具抗氧化作用，可抑制癌胞生。
香蕉具有便作用，可助排便。是因香蕉含及果寡糖，可促道蠕；果寡糖有助道益菌繁殖，改善道菌，助排便。
在激烈或度氧化力，造成自由基害引起炎。因此，食用方便，且富含醣、、等多及抗氧化功能的香蕉就成了的超品。
但食用多香蕉可能致痛，特是香蕉熟透影更大。是因香蕉含有引起血管的氨基酸。
香蕉因富含，但是取多健康是有危的，有可能致高血症。情成心、搏慢和不的心跳，甚至引起心停止。
1. 果 Apple
「一天吃一果，生你」道出了一切！果美癌症推的30抗癌蔬果中，排名第一位。以及果功效突出，含量亦高。
果含有富的植物性凝血素，是一可以刺激淋巴胞分裂，亦能生干素，增免疫力，防癌抗癌有重大意。
在抗氧化物方面，有生素C、β-胡素、胡素、茄素、生素E，使胞不易癌化，免於受到活性氧化害，而防癌症的生。
更年期致、的代障，造成骨疏，多吃果可以充、等物，防或少骨疏。
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鼓少天然石 回收料成分15％、10％ 署水泥保章
建立於 2018/03/16 上稿： 狠 本2018年3月16日台北，品
去年因，立委治芬去年8月提出置水泥保章的建，半年的研，署出草案，16日此公，管考洪淑幸表示，目8月底前上路。
此水泥保章用於「CNS61」也就是俗「卜特」水泥上，保署提出金保水泥章的水泥配回收料比率高於15％、10%的定。 署核水泥保章，鼓少天然石。片源：公共我的【山下的未】。
回收料源包括《清法》公告或可再利用、《源回收再利用法》公告再生源、建剩土石方及污染防治所生的硫石膏。
洪淑幸表示，水泥保章是鼓性，鼓者使用回
最近流行商品最品收料取代天然石。而政府的公共工程必先有保章的水泥。
把回收料的比例在15％、10％，是者「再努力一就能做到」的目，洪淑幸表示，若是定得太高，大家都拿不到也不是他的本意。
保署表示，目前者的回收料使用比率，是2％、6％、8％左右，最高的有19％，去水泥工同公曾所提供的料看，水泥生大替代原料的使用，2016年台泥是18.46％、泥是1.32％。
中源公司提，反日本所提出家保水泥「JIS」家的保水泥在回收料50％，不後解，指出日本目前水泥作焚化在使用，理生活物，因此JIS的保水泥，其只能用在非上。但台的水泥保章，同符合「CNS61」，在使用上需要保安全性，者不相同。
泥花副志上提出，先了回收料是否需要百分之百自，不得使用口的回收料？再者他也高碴、高石粉、煤灰等入水泥的可行性提出疑，表示一般而言 水泥不加灰、渣，石膏才是主要可能入的回收料，然而石膏要用天然石膏的，或是硫石膏，目前多是看的格定。
志也疑自污染防治所生的硫石膏，目前在清法的定上已非物，而是「品」，去台也曾以「副品」名申硫石膏，如此一是否就不能算回收料，澄清，在溯源之後，就是防治生後再利用者算。另硫石膏可能涉及空污排放可，洪淑幸空保。
志也提出，目前政府物作助燃料列循的一，因此泥建程中水泥有使用助燃料也列保章定的件之一，台泥也附和同。不循台基金李俊持反意，他物做燃料再利用中的最下策，因此他不同此列入保章。
洪淑幸表示，去年8月立院出建後，署相部花了半年收集料，但需最解的者的音，署各界的意，出最合的制，如果有必要再公，目希望8月能正式上路。 相文章 4月起3% 八成以上住宅及小商家不受影 2018/03/16 210486 [nothing_1] 院改革 源保成策 2018/03/14 210461 [nothing_1] 推能光 桃垃圾型太能基地 2018/03/13 210451 [nothing_1] 盟禁棕油口 印尼：考以牙牙 2018/03/13 210444 [nothing_1] 炮
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新店溪下游人，曾在成大中文南所功打怪，留下《我迷子》、《我是阿布》部片作品。人察，每日肌肉啡，同境子任者，大家搭起友的。
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