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不藏私抗感冒良方：五大神奇中加速感冒原
【早安健康／裴英洙（、博士）】每感冒一次就失「四四千日」
日本的健保定民必自行三成用，因此，每去所看一次感冒，就必花上一千五到千日。
即便是到局成，三天份的感冒大也要一千五百日。
很多人除了，充品、喉糖、口罩、漱口……等物品。
全部加起，每感冒一次大概就要支出五千日。
感冒精神不致生力低落，根日本智的查，一人感冒所造成的社失，竟高四四千百七十日（：新台一二千元）。
美每年因感冒而造成的社失金高百二十五美元，其中包括感冒的看用、商人士因感冒假所造成的失、父母因孩子感冒法去上班的失。到了？！感冒所的失就是如此巨大！
的「不藏私抗感良方」：「抗感三段」
「感冒了」怎？首先我要跟大家分享我自己抗感冒的方法。
感冒分前、中、後三期，也就是「感冒初期」、「症高峰期」，以及「痊期」。非上的定，而是我人感出的分。
不藏私抗感良方①感冒初期
感冒初期全力抗感，以免感冒化而拖延痊。
前面提到，我在快感冒，出喉等「超初期症」，而正式感冒後，就演成「喉痛」。感冒的初期症一般都是由「超初期症」化而成。
只要出初期症，我就立刻查明後天的行程，排外工作，服用中（中相介下一），特注意保暖，多穿件衣服，在室也穿著毛衣。
此外，我戴上口罩，喉加，生活整「感冒模式」，提早下班，多喝水，多睡，以求快恢健康。
如果喉痛有重，身也恢正常，就可以逐一行程整回。
不藏私抗感良方②症高峰期
身一步出流鼻水、咳嗽、等症，我就生活切成「恢模式」。
「恢模式」的首要之，除了休息、休息，是休息。
的更具一，就是「能」身的能量。站著坐著都消耗力，所以「能躺就不要坐」。
建各位睡前可一套衣服、料、毛巾放在床。一，半夜如果，即可手拿毛巾擦汗，一套新的衣服，自己充水分。料我都是以常用，富又容易吸收。
再就是睡、睡、一直睡。多吃富含水分、胃的食物，像是果、布丁、、粥品都是不的。
如果病中必工作，不要透子件，躺在床上以即可。，快束通。
段最重要的不是「痊」，而是「避免化」，法打造舒的境，人自能力到最大限。
抗感冒要多休！下一再推加速感冒原的中方
不藏私抗感良方③痊期
峰期後就退，喉痛和痛也逐解。
我抑想要正常工作的心情，回「感冒初期」的生活。
生完一病，身正忙著修各能，力也有完全恢。
所以不要急著投入工作，或是出去大玩特玩，否很容易感染的感冒病毒，或是非感冒的病原。
此外，期也要小心，避免把感冒染其他人。
得，你仍是感冒患者，身上有病毒。必戴口罩、多洗手，非必要勿靠近他人。
感冒一星期後，才可恢正常的工作模式。以上是我的「不藏私抗感法」。
那些告你的事：中的神奇效果
中
就人口看，日本用中的人只占一小部分。然而放眼界，不少都中情有，我就是其中之一。
大多人不肯吃中，是因得西（合感冒、退止痛等）比中有效。但其，中若用得、用得巧，反而能加快痊速度。
人自古就不感冒抗。中自是不用，中是古洲的文化中心，也是中的祥地。日本也曾用中抗感冒，而洋就在段期「愈愈勇」。
洋是根病患的人立方。他不「感冒要吃○○」，而是「□□的人感冒吃△△」。不少病患吃了符合自己的中後，都立刻效。
接下，我要介跟中有的研究。
五大神奇中
有家曾八十名超氏三十七度的病患做了一照，中服用特地配的中，西服用止痛退。果示，中比西早近一天退，感冒症也快得解。
另一照是以一百七十一名超三的感冒病患象，他中服用麻附子辛，西服用合感冒，中早近天退，咳痰的也早一天半痊。
有人一百九十二名患者行，小青可有效少支管炎所引的咳嗽率、解咳嗽咳痰，有效改善鼻塞和打嚏的。
一二十名非抽菸者行了冬和右美沙芬（Dextromethorphan，一止咳西）的服用效果比，前者能快止咳。
另有果示，麻的退效果比司他（克流感）快十七小。
日本中中
然中治感冒的效果非常好，日本的中少得可。二一七年十一月的示，日本三十名之中，只有千一百四十八名中，民就算想了解中也求助。
不，一般也可中民。有些然有中照，中若指掌。下次感冒，忘了你的喔！
我人乎不吃西，非我西有偏，而是中符合我的。我都是依症中，只要喉一出超初期症，我就立刻停工作服用中，然後待症退去。
但在是要提醒大家，中也是，有也出副作用，各位服用中必遵照指示。
本文摘自《一流的人什不感冒？》／裴英洙（、博士）／流
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