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秋葵治糖尿病？秋葵必箱文水降血糖？：先留意些！
【早安健康／王平 中】最近由於租屋的故，了一位桃的新代科，感他的，我在他交流，能得到中肯、少有偏的中西防治糖尿病念。
其中有一次他提出了一：中面的秋葵是怎回事？有效？不然我有病人喝秋葵水都喝到子偏高了！
作一中，我首先想大家知道：秋葵的用部位是秋葵「子」，不是黏黏的秋葵「水」。一般它的主治目是咽喉痛、尿道炎、後乳少、月失。同，秋葵子是罕用的中材，我相有把握台使用秋葵子的中低於一成！
上面段主要想表件事：基本上中秋葵水不特了解，且若把限於秋葵子，他的功能然糖尿病。因此，我人大家其特求中家於「秋葵水治糖尿病」的意，不如看看目前的。
搜期刊料，我可以看到多篇研究指出秋葵相萃取物可能降血糖有助。包括一篇印度的研究使用秋葵的皮和子成粉末食糖尿病鼠，得到血糖低於照的。
此外，由於氧化力 (oxidative stress) 被是造成糖尿病以及其症的重要因素之一，另一篇印度的研究由此角度出，由研究明秋葵萃取物能提高大鼠的抗氧化能力，一步提出其有助於防相疾病的假。
一篇伊朗的回性研究，以「糖尿病、秋葵、降血糖」等字搜、文的果，得到秋葵相萃取物可能有降血糖效果的。
一篇孟加拉的文指出秋葵的可溶性膳食可以降低大鼠的後血糖值。一中的研究在2013、2014年分提出文，指出秋葵萃取出的多醣、酮（以槲皮素, isoquercetin主）有改善肥胖大鼠血糖值的效果。
近日台大大中大也在媒中了似果。
秋葵能控血糖？怎吃才？下一中告您
上述篇文章中，我人的心得是基本上秋葵於控制血糖或防治糖尿病相症是可能有助的，原因是些文章提到的可能包括：可溶性膳食少醣的吸收、提高抗氧化能力、多醣酮抑制醣吸收。
其中尤其是最後一，酮中的槲皮素isoquercetin），有抑制人的葡萄糖苷酶（α-glucosidase）助分解、吸收醣的效果，提高了秋葵有助於控糖的可信度。
然一如往立，我仍必些研究目前都是物的次，把直接套用在人上依於度解。不既然看起可能有用，那在人害的前提下，我人是不反患者的。
那，秋葵（水）有有什在的或其他需要注意的事呢？
有的，首先如同篇文章的，因秋葵於子富的食物，因此若是同患有慢性病的糖尿病患者就不建使用，若想者必慎防量以免血高造成健康。
此外，在收集篇文章的料，芳院分泌暨新代科主治文的篇「秋葵可以治糖尿病？」，也有引述好篇本文有提到的文且做了更深入的明，有趣深入了解的民建。
文的文章特提醒前述孟加拉秋葵可溶性膳食的研究中，同服用秋葵溶液和血糖 metformin 的糖尿病鼠，血糖下降幅度比吃 metformin 的老鼠少很多，乎跟吃的糖尿病鼠一，研究人推秋葵的水溶性可能干 metformin 的吸收。
由於目前 metformin 是糖尿病的第一用，因此在清前，建想要用秋葵助控糖的患者主知道，且若是吃了以後反而造成血糖控制不良，就停止。
最後便提醒大家，由於些使用的素材非只有秋葵水，有些包括了皮、子等部位或萃取物。一般秋葵水的作只浸泡、溶出水溶性在有可惜，不如整取取完整分，因此建真的想要的患者不如就整秋葵一起吃吧！
【延伸】
- 糖尿病治食起！20人降血糖秘方：秋葵水
- 酪梨+秋葵吃，便小腹消失
- 不一定要喝牛奶！有4食物含量完牛奶
作者介：王平中，中西照，任新院中科副主任、中心主治；急慢性害、肩肘腕疼痛等。
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