腹是比常的一，多人在生活中都遇到，出腹之後身有不的，候怎呢？ 在平能引起腹的原因有很多，稍有不慎就出，吃什能改善腹的呢？ 下面有的介。
腹怎
1.持的relx relx relx ptt relx 4代 relx子菸 relx二代 子菸relx relx菸 relx漏油
在有很多的人，在平都不身，很有可能致比差，胃功能也不好，很有可能出反覆腹的情。 於些人，此比好的改善方法就是。 的候道的蠕加快，消化和吸收的能力得到提升，腹就好了。
2.消化的食物少吃或不吃
腹的朋友，在平要少吃不容易消化的食物，候人就不要吃炒豆子、硬煎等硬性食品。 很有可能胃，胃不能很好的消化掉的，那食物就在我的胃中比，而生很多的，引起腹。
3.高食物量
腹的人在平不能吃太多的高食物，主要是因食物很有可能在胃生大量。 常的蔬菜就是，乾，辣椒等。 其含素多的有蕨菜、菜花、菠菜等，些都要的吃，各如、玉米等也高食品。
4.留意某些疾患
某些疾病，腹或就是先兆或是之一。 它包括敏性炎、性炎和膀胱瘤等。
5.克服不良情
有一些人的腹是由於不良情而致的，比如遇到了一些大的事情，致人沉浸在悲、沮和抑的情中，然後人的胃功能就受到影，致胃部分泌出很多的胃酸，然後引起腹的。 所以克服不良情，可以改善腹。
6.改狼吞虎的
如果你在吃的是吃的很快，每次嚼的都很短，那你就可能有腹的。 建以後吃的候要慢吃，自己多一些去吃，不要太。 一般一吃二十分，每一口食物都要嚼40次左右，就不腹了。relx relx relx ptt relx 4代 relx子菸 relx二代 子菸relx relx菸 relx漏油
腹的原因
1、胃道疾病
（1）胃部疾病：常於慢性胃炎胃胃下垂胃及幽梗阻等。
（2）道疾病：常於核、痢疾、梗阻及性便秘等。
（3）其他：胃神官能症。
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