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商品息描述
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Galaxy Note4 N910u【版-不可充】
【原背、原後、原池】
【黑色、白色】2色可
(本商品拆封使用後,除新品瑕疵外~恕不接受退、)
【心提醒】此商品您享有商品到七天豫期(期)，但期不等於用期。
此商品消者必考【物知】之消者保法第19，定型化契款容，消者保法之定作。
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花改放大客 免搭乘7天
【台醒者苡台北】「7日早上730分起放花改澳至澳行大客，」交通部公路局7日表示，光客122路澳站到南澳站、大都客121路澳站到澳站均免。至於大放通行先向交通部提送估告，最快要等到8月才放。
「花改隧道速限60公里，大客前需保持距100公尺，小客前保持50公尺安全距。」公路局提醒，民入隧道遵行安全管制，若未遵守，依法可600到1200元。至於大放，最快也必等到8月才能。
?通光122之後，能解宜澳、南澳之前因交通不便，?光客副董王7日接受媒表示，花改全通後，取台北到花的直客。
光客、大都客家客者7日起至13日，提供免搭乘，光客每日往、返各5班，大都客每日往、返各3班，加起共16班。光客由花改到澳火站、南澳公所，站南澳火站，行40分。家客13日後恢收，大都客一段票，每段全票20元，光客二段票，每段全票20元。
改善漏尿瘦小腹，每天1分骨盆底肌
【早安健康／承宇】著年增，身各方面能力下降，以往逢年大吃大喝也能瘦回的情再重演！您有腹部肥胖、骨盆底肌力不足的困？些影的不是只有外而已，千忽！
根福部查，15以上重重及肥胖（身量指BMI24）的台人生心病的原因有3成是因重及肥胖所造成的，且15以上民因BMI24致心病之是重正常者（BMI 18.5~23.9）者的1.48倍；而腹部肥胖者（腰男性90公分；女性80公分）致心病之，更一般人高1.37倍！
而骨盆底肌群肌力不足除了可能造成尿失禁、道弛，更重有膀胱垂、子垂或是直垂的。
不用心，日本瑜伽老森和世授我3作，可以瘦小腹、手臂，肩膀更，能化、骨盆底肌群，我的外表更青春、有活力，且男女，透增骨盆底肌群肌力，不但房事有正面助益，能定度、泌尿系健康，些作既能持健康又能享瘦，可一多得。
森和世老表示，我只要每天花1分，一周做3次，3周後就能感受到效果！
《骨盆底肌瘦小腹》
- 屈膝坐在地面，手掌放在肩膀正下方做出地的作，指尖朝前，抬下，拉伸背部肌肉。
- 臀部地，背部和腹部朝著正上方抬高，使膝和肩膀成一直。
- 一深吐，一掌地，只跟持著地，然後臀部地，用手著地面，小腹，伸直腿，身向前，作需做3次。
注意，一始做可能得要做到作比看起困，多多次吧。
小提示：此作的重在於要用跟支地面，再利用小腹的力量完成作，若是一始得以做到，可以先在手掌下面字典、簿等有厚度的高度增加。一始屁股著地也，多多就能抓到！
【延伸】
- 睡前10下骨盆底肌，解漏尿、坐骨神痛！
- 台女性每10人有1人尿失禁！4症根
- 更年期漏尿好尬？每天2次骨盆收操有效改善！
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