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1,784的鼓 96站台

有知的，一天一天真的有活著

最近一月，每一天早晨，我都走下段路，段路，找不到一短的名字，而女，把拔每天早上，都在 安。

段路的入口是：打垂直管道

段路的方向是：找到意目（意）

段路的站是：回到中心生感

段路的力量是：呼源

，阿毛最喜在我到一半跑我的，有候光溜溜，有候要我她的幼稚服拉上背上的拉。可的小西，常常一不小心就成了我那一天正好想要呼的源！

Gilligan那回的那天，了好篇文章，於每天安的容，今天，更全貌地，我自己逐成形的安流程。

【入口：打垂直管道】

找一地方坐下，或安地站著，呼吸，那自然就可以放下的呼吸…吸，脊椎往上，著合十的掌往上吸，延伸到天上，感受到天地的好能量，像是光、、、的水…

呼，接收到的天地的好能量，像水流、瀑布或光束一，洗整身，化生，敞生…再一次，吸，往天，呼，清洗流，感心打了，感到身，也打了…

【方向：找到意目（意）】

上眼睛，掌向上安放在膝，往心：「生命的刻，我最想造的是＿＿＿」（What I most want to create in my life is…）

意描述一：用言文字，是……（A，正向有共感），然後再往一：「如果有了…（A），那什美好跟著生？」

意描述二：用一面，是…（真面或喻面）

意描述三：用身表，是…（姿、作）

 【站：回到中心生感】

「1到10，1是最低，10是最高，跟的意，感有多少？」「是怎感到感的？」「在身的哪有感？」

「生命，有什候，哪一段，是活的很好的？」「在身的哪，可以感到的自己？」

【力量：呼源】

「抬高下巴，展臂，迎源的到…我有的源，像是人、大自然、溪水、海洋、山林、我滋的照的、朋友、近感、快感…都可以是我的源，你，什的源在此刻正在到？」『…』

「真好，和『…』感到，起，，真好，，自己在下，跟自己在一起，和『…』，真好，，很好，，源，真好，有了新的自己的一部份……」

「跟源的，110的感有多少？」

冥想：「，到了想造的是……，感到生命的美好是…感到身心的感，同，也接收到了很珍的源……把些好西，著呼吸，安放在中心，同，像花一，在中心放，展，……」

今晨，我安，看一滋滋作的煎牛排板，呵呵，我就笑了（笑、眼，就是感的一），原，我想造的是滋滋作的接。用面，是和女的抱、用渣她咯咯笑，用喻，像是海浪啪一打在岩石上的浪花，用姿作，像是一泉池暖暖的抱身一，而源，的，是一又一我曾在工作坊陪伴的一又一心，一串又一串眼...

有，要些好西，更多人

因，安了，活著，就有感了。

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