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你多久大一次便？研究：排便次心血管疾病的死亡率有
你多久大一次便？便秘不只影道健康，部、心都有可能受，甚至提高心血管疾病的致死率。
日本北大公生系教授本藏治近期表了一囊括45112名者的研究，象是住在城大崎年介於40～79的居民。他以卷查的方式了解居民排便的，包括1天春季最新款1次以上、2～3天才1次、每4天才1次。
1994年始、期13年的查，段有2028人因心血管疾病世。1天排便1次以上的居民相比，2～3天才排便1次的人，心血管疾病的死亡率高出1.21倍；4天才排便1次的人，死亡率更是高1.39倍。
心血管疾病中，死於中的居民，2～3天才排便1次的人比1天排便1次以上的人，多出1.29倍；4天才排便1次的人是多出1.9倍。
研究人於是推，少的排便次心血管疾病的死亡率有。者，常需要使力才能排便，是便的重要表徵，可能增加人的力，使瘤破裂，因而引起中。
刊登於《硬化（Atherosclerosis）》期刊的研究也指出，便除了害部、致中外，排便不也可能及心。研究提醒，期床的人要格外注意排便，避免因便而引起心及其他心血管疾病，甚至命的。
不，期刊也指出，由於研究料源自於居民的自我述，因此不清楚其中有便秘困的受者，是否有服用物，而影到心血管的功能，些居民是否有其他的健康，如糖尿病、甲腺或其他分泌疾病也不清楚。
至於哪一型的便秘於心血管疾病的致死率最高，目前尚未清。
便除了被心血管疾病有，也可能致腹增加，而使女子垂。
在孩童身上，也有因期便，引起食不振、心、重的，重甚至影育。
多吃高蔬果、多喝水、多、不久坐，慎使用含的制酸，都有助於防便。
延伸：
母10年每只排便1~2次！她把「食物」全扔了
你也是便秘一族？遵守「2多1勿」有助解
便便和３屁反健康
※本文由《康健》授，未同意禁止，此查看原始文章。
「台世界垃圾」 署重申限、塑口
2018年08月30日 上稿： 狠 境中心者 品
日前果日推出，揭外、塑大量口台，疑台世界垃圾。「台是循的」保署30日做出回，塑的口量有增加，但是焚化的理量有相的增加，可外界疑口後生大量垃圾的有生。
且保署持用料口的管制提出研，本月中就已告要修正清法子法，「稍微清洗又做原料出去我不要。」保署副署子敬表示，新制整塑、的品入者格，未只有工可以申料，以此管控口事物，也防止、塑台加工成原料又再外，境回收的低加工，新制最快10月就要上路。
塑、入大增 署用料名
子敬表示，些塑、以「用料」的身份口，而非物。去年清法修正後，物的定已定，定被、不具市格者，些物原上不能口。而包括、塑、等14「用料」，是因有需求、且定境者，名列其中者的口有特管制。但未、塑「事物清理」核用途管理，用途是再利用做成品，而非只是原料。
管副表示，用料名定期有，名的物有可能移出，非一直固定，因此月中才有修正草案的出，、塑的入材限，也控制只有工可以申入。解，工因各自的用途口的物提出品要求，而去易商先口再分理出，入的料的通常「比」。
，保署在中限收洋垃圾政策出後，也一直有在注意口，上半年的口量是去年同期的2.5倍，因此6月入量常後，也已展相部的研、地查口者，今年上半年塑及口至的量明增加，且大多材或「下料」，因此展、塑入定的修正。 新制工才能口 塑、限一材或一型
在署本月13日的者上，管告要修正「用料需求之事物」，草案定塑型塑的源造塑程生的下料或不良品，且不含物；在品控管部分，限一材或一型的塑。另在部分，限回收的未漂白牛皮、板及瓦楞或板，且不得非材。且口者身分，依法理工登或符合免理登的工。
表示，子法上路後，就使回收突者法口，以例，去牛皮、瓦楞、板等者了92％，8%的等短，未就不能口，工有需求就只能向的回收者收。「我回收做得很好，但在再利用上，模不大。」解何是需要口塑，的是增加模，的回收物得以入再利用循中。否在他的查中，甚至有工因回收料不足，只能六成。
表示，在一波中，管也考再增加限制「不得再原料後出」，但需要公研商的程序才定案。 「收大」雇拾荒者 今年目分1回收物
至於洋垃圾台後，回收格不下挫的，子敬表示，保署去年就已推「循收大」，助地方政府用源回收，2017年每月平均用了2756人，2018年再提高3482人。
收大在2017年助分了11619公的源回收，2018年可1公以上。子敬表示，分源回收的，除了可以提升收物值，通去化管道，也助提高收收入，降低回收格下降後第一拾荒者的。
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