美人生 anna在新台分享自己的思想，感情，生活和喜怒哀．美的人生，充限的可能，限的希望．

2,859的鼓 0站台

1.停止批和自己。

《肯定自己欣自己》一的作者克基荷芬解，不苛自已，的人，通常是自己不肯定的人。「要自己柔，停止猛烈的批，是建立自信的第一步，」她建，拿枝列出你不在自己的，且自看到些有什感，的是否自己有好。

老，然是有好，因此，一定要下定心停止。如果一做不到，不妨先把注意力放在已做好的部份，告自己做得有多好。

2.正面的自我。

我的心都有一部投影，每天出成千上的面情，除了要停止面的批，要入一些正面的鼓。

一自己的履表，把所有的都列上去，每一次，做自我的本，在忍不住要自己之前，先想想看自己有哪些，有想像中的糟。

3.每天自己：「我的人生有什是好的？」、「有什事可以做？」

心文作品《自尊心的六根支柱》作者布登一步建，自己更有意的，找到自己的值，才能更肯定自我。

4.停止和人比，珍惜自己所有的。

再慕人的太太比漂亮，或嫉妒人比，多痛苦和不平就是「跟人比」始的，不只是拿枝下自己的，也列下自己所有的，和自己比，也珍惜。

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心帖：肯定自己，珍惜自己所有的

我永不像自己想像的幸福，也不像自己想的不幸。(作家拉士吉)

一人成信自己的好，即使再危急，也要相信自己的勇毅力。(拿破)