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什在40後肥很困?家:人可能是
Apirut Siri/ Shutterstock
每日健康/合 林宏
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也你有一重相的健康。也你被置了星期或月的力跳蛋。也你的常因受而中。肥如此的原因可能因人林情趣蛋糕而,特是由於因素在重增加中的作用。但是,老年代少是一主要因素,荷蒙的化也是如此,尤其是在更年期女中。
年越大,好越持
而外媒《Healthline》也指出,生活方式有的因素也起作用。年大的男性和女性可能更加,且身能力不足以持他年的。但是,如果你牢些根本原因,非完全不可能。
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或工作上的化?影了你正在食的,你吃什,吃什,以及你一起吃西?些化影你的重,」珊.(Susan Weiner)。 「如果你曾其他人一起吃,你可情趣按摩油能吃更多的蔬菜。一人,你可能改吃囊就好。」
情趣睡衣 款睡眠模式的改也重增加有
然你可能在20多熬夜,有看到任何重,但40以後的睡眠少 ,更可能是因要求苛刻的工作而不是晚上聚 - 更是一。此外,,「人在疲往往吃西。」
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肌少症有多可怕
肌少症,作衰老程的自然部分而生的肌肉的失,在40左右始。
由於肌肉比脂肪燃更多的卡路里,因此程有助於新代慢。她建行抵抗力量或重量,以保持肌肉,作跑步的替代方法。
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延伸:四招甩中年福 56大133公斤到剩「位」
考料:Healthline
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