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MLB合剩一年…高史密特雀 先不想未

尾蛇前招牌球星高史密特(Paul Goldschmidt)被交易至雀,由於合剩一年,明年季後去哪是注目焦。高史密特表示,不去想些,「雀是要我是助他球的。」

年31,高史密特大盟生涯前八年都效力尾蛇,拿三座金手套、四座棒、六季入明星,是大盟最佳一手之一。由於他的七年合走到最後一年,尾蛇在有把握能留人的情形下,定交易。

在由雀承接,如果有下延合,高史密特投身明年冬天自由球市。

於些,高史密特表示,「我著不要因此分心,不把些西放在心,我最期待的是成球的一,注在春、幕日、新球季做,助球球。」

雀理莫札里克(John Mozeliak)表示,「他的合有一年,在要些太早,我一直都想得比,不是很不同的交易,主要是了球在2019年更有力。」高史密特也不排除留路易,但需要思考。

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喝加糖料 得「糖胖症」?

加糖料肥胖、糖尿病、代症候群,甚至痛的生有。(片源/ rawpixel.com@Pexels)

根查美是肥胖人口最高的家34%,其次是墨西哥30%、西27%。在台根1993至1996年的查,以身量指大於27公斤/平方公尺肥胖指,有20%以上的人口肥胖。而2005-2008年的民查料,更是超一半以上的男性重重及肥胖,且逐年在增加中。

全球糖尿病的罹患率和肥胖人口一,仍不增;近35年,全球糖尿病的人成了近4倍,其中第2型糖尿病90%以上。且80%的第2型糖尿病都有重重或肥胖的,所以「糖胖症」的名,也就因而生。

第2型糖尿病竟跟含糖料有!?

今越越多的告我,喝加糖料肥胖、第2型糖尿病的生有密切的相性。全球加糖料的消耗量,美自1970年代晚期至2006年,加糖料的消耗每人每天64大卡增加到142大卡,等於是多了2倍多。特值得注的是些字在中的家,著都市化的展,迅速升,如印度中的可售金,分增加了14%18%。

然含糖料不只有可而已,其他如汽水、果汁、味料、料、甜茶、提神料等,全世界的消耗量都不地增加。因此,越越多研究加糖料的取成年人童的重增加肥胖的生,密切;性喝加糖料,是增加代症候群第2型糖尿病的生。

加糖料肥胖、糖尿病、代症候群,甚至痛的生有

享惠由於取加糖料肥胖、糖尿病、代症候群,甚至痛的生有。美糖尿病自2012年起,在糖尿病初防的建上,多加了1建,就是第2型糖尿病高危群,限制加糖料的取。

在2010年Malik等人表一篇整合分析的文章,研究收集1996-2010年行加糖料代症候群或第2型糖尿病生相性的前瞻性世代研究,合11研究(3代症候群、8第2型糖尿病),31819人。

研究中有清楚定加糖料,包括可、汽水、通水、果汁、水果料、料、能量他命水料、冰甜茶、提神料、果汁、檬汁等;取量的等,以1份12盎司(360 cc)。加糖料喝最多百分位(每天喝1-2份加糖料)比喝最低(喝或每月喝小於1份)得代症候群的率高20%;而得糖尿病的率高26%。此研究明地明喝加糖料代症候群第2型糖尿病生有很的相性。

所以肥胖及糖尿病高危群建避免喝加糖料,以在今充斥著加糖料的食境,怎提醒肥胖及糖尿病高危群避免甜料的惑,少糖代的不良影,刻不容的教育指。

一般加糖罐料500cc,有50-55公克糖;市售料700cc,有60-80公克糖;糖度最高的奶茶700cc,糖量更高到90-115公克;加糖的咖啡料,也有30-40公克糖。

原文作者北大附院 室主任 秀,本文自《北附健康》



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