【超值推】包 - 底路品＠幻尚

2018-06-26 06:17:11| 人23| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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【超值推】包 - 底路品

大家都知道西要「比三家不吃」，不於的人，又不想浪比，

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苦瓜降火促代，糖尿病也不怕

【早安健康／亭】「良苦口」，而天然的苦瓜身的益大家都知道！除了降火之外，苦瓜中所含有的生素、物以及化素多元，能一次足身需要的多，富的水分、微量胺基酸以及蛋白也是苦瓜成好食物的原因。

除此之外，於降血糖更有特的功效，由宇文靖依其心外健康的背景，於《吃苦瓜，糖尿病也不怕》一中整理出苦瓜於降血糖的原因：

苦瓜好

高低脂

苦瓜量低、脂肪少、膳食高的特性，可以延葡萄糖入血液的速度，膳食具有代固醇、脂肪的效果。
生素C

苦瓜中含有的生素C瓜蔬菜之冠，血糖偏高的人因血液中糖分代不良，致多自由基的生，而生各多疾病，而生素C能消除自由基，化免疫力。
而能助的代，消除水情形，於控制高血有很好的助益。
植化素

苦瓜素、苦瓜苷具有降火清的功效，由於糖尿症前期的病人常出口渴的情形，由食用苦瓜能有效改善。

【延伸】

苦瓜是脂肪手！控血糖降火，3招少苦味
治痛2特效食材！痛不作，中洗不跟著
9的不老食！加，吸收增1千倍

料源：《吃苦瓜，糖尿病也不怕》／宇文靖出版社／人本自然

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