秋天，少不了吃肉，但肉吃多了容易上火，而且入大量固醇影血管健康...... 其，只要了肉，些都能避免！
小向大家推「秋季第一肉」——肉，它不值不低，有很多意想不到的好！理，肉性寒、味甘，能清。 而且，肉的肉易消化，是肉食中的生佳品，尤其合中老年人食用。滋燥秋季生究滋燥。 肉性，能滋五之、清之，既能，又不易上火，特合秋季食用。
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02
保血管
大部分肉富含和脂肪酸，入多容易致血脂升高，增加心血管疾病的生。
肉含有富的不和脂肪酸，量吃不不升血脂，有利於控制血脂，保血管！
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控糖心
每100克肉含有4.7毫克的酸，而酸被“天然胰素”，可以促使胰素高效作，到更好的控糖降糖效果。
同，酸也被「心肌的保」，有助於包括心肌在的多器官的健康。
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04
提高免疫力
肉於高蛋白食物，它的蛋白含量15%~16% ，而肉的蛋白含量只有12%~13%。 入充足的蛋白，於提高身的免疫力是非常有必要的。
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