在已立夏，代表著夏天要了，但是入夏身最怕的六件事，你解？
一、椎最怕
椎著空吹，周的生病，形成肌肉和皮下的慢性炎症，造成部持、後背酸痛等後果。
建：室空度不要低於25氏度，肩背部不要直著空。
如果度不能自行，可以在肩上搭披肩，晚上洗水澡。
二、喝水最怕快
由於高，身缺水速度也加快，很多人大口大口地喝水。
如果喝水太快，水分快速入血液，在被吸收，使血液稀、血量增加，
心不好，尤其是患有冠心病的人就出胸、短等，重的可能致心肌梗死。
建：夏天喝水不能喝太快，要少量多次。
每次只喝100—150毫升，身吸收得更好;更不能，10度以上的水身最好。
三、眼睛最怕
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。 家提醒，眼睛喜怕，不注意防，很容易提前老化，引各眼疾。
建：如果要在上午10到下午4外出，最好戴上太、帽子。
太色以茶色、淡色防紫外效果最佳;
可以多吃眼的食物，比如桂、山、胡、等;
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夏天菌繁殖快，量少用手揉眼睛。 流水洗，可少眼睛疾病。
四、晨最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公去晨。 但夏季空污染物最多，一般早晨6前未完全散去。
另外，日出之前，因有光合作用，色植物附近非但有多新氧，相反存了大量的二氧化碳，健康不利。
建：夏季晨宜在6之後。
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