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季外理 改善鼻敏 口罩隔敏原 依喝茶 早春忽冷忽，易出鼻塞、打嚏、流鼻水等鼻敏，中家蓓表示，鼻子易敏者外出巾、戴口罩，少差及等敏原刺激，喝含菊花、桂枝、白等材茶清、散寒及、通，食避免吃油炸、冰食物，勿抽菸、酒，以免刺激喉、肺部，加敏。 中家蓓指出，冬春季逐暖，但境中的寒未完全消除，易因度化及、花粉等敏原活的因素而鼻敏，以易眼乾的肺、怕冷的肺寒、易累的脾寒，及血循差的血瘀易作，除了用毛巾敷鼻部促血液循、鼻塞、乾、打嚏等不，也可按近的上星穴、鼻翼的迎香穴等穴位，助活血、疏通鼻。 喝茶 ★做法皆材加300c.c.水泡5分，天喝完、可天天喝。 菊花甘草 解肺 用象：鼻涕而黏稠，易眼乾、口腔灼的肺。 材料：菊花、甘草各5克。 功效：菊花清明目、甘草解。 桂枝 肺寒 用象：鼻涕偏水，很怕冷、色白的肺寒。 材料：桂枝、去籽各5克。 功效：桂枝通散寒、血。 洋白 脾 用象：鼻涕偏青色、易累，吃冷食易生敏的脾寒。 材料：西洋、白各5克。 功效：西洋、白健脾。 玄石菖蒲 活血 用象：鼻涕稠、易鼻塞、鼻腔及嗅的血瘀。 材料：玄、石菖蒲各5克。 功效：玄滋消、石菖蒲活血。 做 口罩巾 防差 季交替，出宜身巾及外套，避免因早晚差大或出室外接到冷空、著而引鼻敏；另可戴口罩助隔敏原、保持鼻腔度及少冷空的刺激。 毛巾敷 促循 毛巾敷鼻部5分，能促血液循、散寒，使呼吸道通，毛巾度略高、感，每天敷3~4次，也可用茶或茶取代水，中的茶可鼻黏膜收，敏感不。 忌菸酒炸物冷食 鼻敏者不宜抽菸、酒，避免刺激喉及肺部，油炸食物易生、上火，冷、冰品及生菜沙拉等寒食物脾、肺，都敏反重。 按穴位 疏通鼻 正中央往上1指的上星穴、鼻翼法令交界的迎香穴，及大拇指、食指虎口凹陷的合谷穴，可疏通鼻，各穴位用指腹按10~15下。 薏仁子理脾肺 薏仁、子、山等食物，有助理脾、肺，不易有鼻敏，可吃包含以上食材的四神，中的芡等材也可健脾。名套
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