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你有睡的？美研究：睡「一」恐引食道癌上身
(日前知名人安迪、泰因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是人不可不防的藏手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、食等生活是罹患食道癌危因子，在竟有研究示「睡姿」也增加食道癌的罹患率？)
每日健康／合 廖思涵
生署之，一九九六年在台地因食道癌造成死亡人770人，癌症死因第十二位，其中男性678人，男性癌症死因第6位， 然在比例上非非常重要地位，但由於其後不佳，因此仍值得我注意。
不幸的是，日前知名人安迪、泰因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是人不可不防的藏手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、食等生活是罹患食道癌危因子，在竟有研究示「睡姿」也增加食道癌的罹患率？
（推：口臭胃酸逆流是食道癌前兆？文建避4致癌物）
食道癌的危因子
食道癌的後疾病的早晚而定，所以防比治得更重要，民孰知食道癌的防方法，如：少碰菸酒、榔及、豆酵等。
另外，要特注意食，多食蔬菜水果及多喝茶，可使得到食道癌的相危性降低一半，亦建不要喝太的茶水、。好康省王
（推：食道癌真是防！文：注意1罹癌率）
哪些人容易罹患食道癌？
1.年60以後
2.年有喝酒、吸的
3.家族成有食道癌病史者
4.常胃酸逆流增加未性瘤的
5.期接化品或刺激物：包括人品品灰、金粉、、液和矽也都致食道癌。
（推：食道癌找中年男性 吃蕃茄一次抗9癌保住腺）
人商品好康睡姿也致癌？
合媒，《美胃科》研究指出，朝右睡的人，引食道癌的率高，因人朝右睡，胃的位置就比食道得高，食道和胃接的肌肉相得弛，久以容易造成胃食道逆流，一久最後很可能引起食道癌；但若是朝左睡的，食道呈酸性的就短，相降低很多。
考料
TVBS新台
三立新
封面片源
fizkes／shutterstock
退化性炎 先了解5大成因！
【人健康文／新院健科林】首先我必清：多人以退化性炎是「加害者」，是身痛的原因，人受疼痛不。殊不限定折扣人品排行榜知它才是真正的「受害者」，在光推中，不因我使用或度使用身，最後才致退化性炎的生。
退化，也要注意近部位是否有。此外，要一找出弛原因，到底是肌腱受，或是局部神受到迫，是肌肉筋膜力常的。最後的答案往往不只一，乎都是多因素所致。
著知普及，愈愈多民知道期吃消炎止痛或是打固醇效又身。有些民得做健很浪，也得只做敷搔不到，也是事。
更多民害怕刀，心刀失永久或是坐椅。年前PRP自血小板注射法後，在媒的推波助下彷成了救世主，只要打了神一後就可一永逸。
但如同上面所述，既然致退化的因素如此多重，所以不可能只靠一方法就能治又治本。打之需搭配其他治方法，且、病人一定要好好合作才行。
腰椎退化者需搭配物理治，如腰椎引；身核心肌力不足，或大腿肌力不的人，必搭以；型常者（如扁平足、高足弓等），以量身鞋助；慢性炎者，必先炎後化；慢性疲者，先求充睡眠後加上充足充。
要上述的5加害者，著手改善治，包含站立和工作的姿整、降低度使用率，同治近部位的，改善弛，及整附近肌肉和筋膜的力常，治才能真正到位。
本文出自：退化、害家林《回家看到退化很心疼？引退化性炎的五加害者》
【延伸】
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