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北市加取露天燃 好空把
(者秀台北)北市空品,少露天燃物,北市保局自104年起於渡平原二期稻作收割期,每年持行「空合稽查案」,力稽查取露天燃不法行;局渡平原收割期露天燃的情已由103年的66件,逐年104年26件,105年13件,106年1件,然已有效到遏阻露天燃的效果。
北市保局表示,今年12月1日起仍行「空合稽查案」以加稽查取,於渡平原二期稻作收割期,派北投垃圾焚化景,利用制高的,俯瞰渡平原,一旦升起,立即通稽查人行地面巡查及用空拍助稽查,空同步合,露天燃行所遁形,查者,依空污染防制法定,行人新1千2百元以上10元以下;反者工商,新10元以上500元以下以。
保局表示,稻朋友能更加解保局禁止露天燃的心,再指派人拜地最近流行商品生日送推友及代耕,面面宣明。另局友的辛,也提供22集中收收受稻草或物,友如在清尚有不便之,可局(北投清渡分2895-0256、直清8712-3857)助清,再送往焚化集中焚化理。(自立晚2018/11/30)
:以空拍露天燃行
荷豆:胡素之王!、防心肌梗塞
【早安健康部/合】荷豆,也就是「豌豆」,相由荷人入台而得名。
季:12月~3月
:富含生素C、生素B2、β-胡素、膳食。
功效:中,能健脾和胃、充元;成分看,可、整助便,有益力及心血管健康。
荷豆分、硬,扁扁的荷豆,豆子豆都能吃,是中式炒、家常菜的常客,爽脆口感人吃不;冷三色蔬菜的「青豆」是硬荷豆,豆仁,但是豆粗硬法食用。
而自美的「甜豆」,豆厚、豆仁也大,是可以同品到豆豆仁美味的荷豆品。
其豆量低,豆仁的粉含量多、量偏高,者的成分也不太一,荷豆的豆仁同豆一起吃下肚,不能增足感,更能取到多。
荷豆可、防生活病
不起眼的豆,生素C含量比瓜、蕃茄多,富膳食更是豆蔬菜的冠,能防止血糖急速上升、防糖尿病,可以解便。生素C、膳食都有助於排除的老物、促生成原蛋白,因此荷豆可是天然的美食材。
而且豆含高蛋白、必需胺基酸,取足的蛋白,能防白、乾裂粗糙,以及尾分岔。除此之外,每100公克的豆就含有高449毫克的β-胡素,比菠菜、韭菜要多,因此有「胡素之王」美名,可防乾眼症、心肌梗塞等生活病。
料理合搭配好油
β- 胡素必合油炒才能加人吸收,以富含不和脂肪酸的苦茶油料理,或是跟富含好油生素E的芝麻一起吃,更可以加速吸收。
【延伸】
- 豌豆又降血豆!料理抗菌消炎全身是
- 豌豆是掉、高血糖、心肌梗塞星!煮更好吸收
- 生素C是莓7倍!蔬菜降固醇、控血糖又抗癌
考料:行政院委、庄司泉(日本蔬食料理家)、野次(日本糖尿病神科)、《道健康就要吃》(康)、《40 位中西健康食物》()、《蔬果好食》(意市集)、《餐桌上的蔬菜百科》(浩斯)
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