我的健身方式-平甩功@在台北|PChome Online 人新台
2016-04-04 20:31:41| 人1,981| 回3 | 上一篇 | 下一篇
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我的健身方式-平甩功

我的健身方式就是做平甩功,不,平甩功不光只是作我自己健身,理我自己的心,不是洗澡前後,或是吃完一子的候做平甩功,平甩功是李山父生之道,不,我很少做平甩功,平甩功要慢慢的,如何,要做平甩功之前,我先眼二十分,再就是平甩功手要五次的候,膝就要半蹲式次,而且平甩功都是要每天做,不光理我自己的心,血循到五六腑,使全身通阻、筋骨,使全身活、有性,排除不良之,所的平甩功有分,一是摩老祖的『易筋』,另一是三的太功,而且平甩功乃是梅多年的,水流型。在作上究可慢不要快,的候全身放,手自然;但是放,又中有,而非完全的止;中又有,也非用力的,所以是一很的,而且和、柔。此外,只要呼吸自然就好。


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2016-04-06 09:53:05
感您!
2016-04-06 14:21:52
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