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花滑大巍冠 裔包前3名
源：GutsuFan
花滑大，8日在加拿大哥落幕，裔美籍名巍（Nathan Chen）在曲目然有
2018流行品2018品2四周跳出失，仍以189.43分技其它5名手，以分282.42分成功冕。
7日的短曲目，19的巍以92.99分排第1，不只先宇野昌磨1.32分，巍在短曲的後外冰四周跳出失，8日曲同也是一。巍表示：「短曲和曲目，我都有拿出最佳表，都有一些失。」
位耶大修的大一新生：「基本上比完就得快回校，快平後的心情，接著有1天可以西班牙文期末口考。」巍慢慢在和比取得平衡。
在羽生弦因退後，巍的主要冠手是日本另一好手宇野昌磨，宇野昌磨在曲得到183.43分，分275.10，以7.32分之差，2年不巍，收下。20宇野昌磨：「我今天的表真的不好，我希望能得更好。」
而首次加的南17明日之星俊，短曲部分只排名第4，最後以分263.49分逆，站上台，他和羽生弦出同，人的教都是加拿大花滑奇塞（Brian Orser）。
女子手方面，首次加成人的日本16新星平梨花，金牌、俄斯手扎吉托娃（Alina Zagitova），以分233.12分冠。
心悸突作？日：喝冰水、深呼吸急解心悸
【早安健康／承宇】常常莫名感心跳加速，或是漏跳好拍，不一定疼痛，不，心甚至恐下一秒心就停止跳？力大、心病、心肌炎等都可能造成心悸，年女性中有20％患有二尖瓣垂，症同是莫名心悸，人韶涵也曾因此工作一停。
日本TBS台目「名医のTHE太鼓判（：名保）」近期在目上邀了各科名探心悸，提出心悸的舒方法。目中提到，健康的人每日心跳10次，一般一分60～100次是正常的，在的安下，心跳多或少，都可能是疾病藏的，例如平常疲、力、情不安，可能心跳奏常、心律不整，若是放任不管可能重症化，重甚至有猝死。
478呼吸法防止心跳快
的情形，日本胸腔名、大谷所院大谷夫推整呼吸，避免心跳快。套呼吸法由美哈佛大博士Andrew Weil所提倡，478呼吸法（478 breathing），做法如下：
- 花4秒的用鼻子吸
- 停止呼吸7秒
- 花8秒的用嘴巴吐
始者Andrew Weil解，吸4秒可以吸入更多氧，7秒氧底入血液，吐8秒肺部排出更多二氧化碳、心跳，也有舒眠的效果，但需要反覆才有效。大谷夫表示，的呼吸方式做4次，就能副交感神占主地位，心跳。
呼吸放法常被用在治睡眠，透慢慢吸、呼使心跳慢，先前林口庚院睡眠中心主任宏受也提醒，呼吸放在慢、放，要避免著於秒，否反而易生力。
突然心悸可喝冰水舒
而目中也提到，如果突然心悸，可以透喝冰水刺激「迷走神」，是支配呼吸、消化系和大部分器官感的神，有助於降低血、使心跳。日本新宿Stress Clinic院渡真也，同建喝冰水後深呼吸，可以改善力大造成的心悸。
渡真也充，可以用自己得最舒服的姿坐在椅子上上眼，深呼吸且眼睛，也是放、解心跳快的方法。他提醒，些置方式只能舒心悸，期或反覆生的心悸，要心瓣膜性心病或心肌炎，必就做一步查，清原因治。
【延伸】
- 解胸心悸痛！手臂3分舒「膏肓痛」
- 失眠心悸又胃痛！居家法做自律神不失
- 鼻塞、心悸、活...5症家教你按按手就行
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