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穿戴踝足部支架 注意是否出不
生踝部骨折等症,部分患者穿戴踝足部支架具加以助,物理治提醒穿戴,使用者出局部等症,不可大意或者忽,不妨回行微,以持踝足支架的最佳功能,才能有助症改善或恢。()
踝足部支架具有助踝部作控制、避免骨性形的功能,需求的族群,福部桃院物理治婉琦表示,通常用在有神肌肉如:性哪商品麻童、中患者或骨骼肌肉疾病踝部骨折、踝部重拉的患者。
踝足部支架,有多差,不同的族群合的型也不相同,不可以任意穿戴,婉琦表示,踝部控制能力差如小腿肌肉力高、垂足,容易致踝的患者,固定式踝足支架穿戴可降低形的率。於已有部分控制踝作但仍不定的族群,式踝足支架可提供患者行走多的定,可助做推的作,少因代作而生其他、肌肉病痛的情,行走上的姿也美。
物理治提醒民,有踝足部支架需求,是需要由的具估人估後,才能提供人化的建;同在穿戴踝足部支架,需要注意是不是在特定位置有因度迫而生局部的,以及骨性,仍於化的期(如:神疾患童、足部急性期水後逐消退的患者)的使用者,使用一段後,是必注意踝足部支架的大小是否合。
必喝料?喝很重要
(活健康者伊/整理)烈,身流失大量水分;其中以流汗主。一般事中度能工作者,每天水分需求量2000cc;若以20℃,每升高5.5℃,水分需求量就增加1000。
持一小以上烈 建使用料
汗液中主要解是和氯子,以及少量的、;的,使大量的解汗液流失,如果有充,便可能生解失,影手的表健康。若持一小以上的烈,就建使用料,除了充水分,能充量、解,降低衰竭、中暑,且短後恢。
料是具有人解的含糖料,是事烈的所。根家(CNS)定各解的度:子552微克/毫升以下、子195 微克/毫升以下、子60微克/毫升以下、子24微克/毫升以下,PH值介於2.5 至3.8 之。
每15分充200cc的料
的,身急需充的是水分能量,才能避免生水低血糖。能量的源主要是碳水化合物,固食物或碳水化合物度太高的料,延胃的排空速度,不利於吸收,反而可能造成心、腹。而料的碳水化合物度不影胃的排空,可使水分醣能迅速被小吸收。如果,每15分能充200的料,就足以付烈的需求。此外,料中的子能助水分的存,避免流失太多。
其,大量解的取反而增加品便宜,人生不利的影,因此,不建在平微量用。此外,料酸性,也不合胃的病患或空腹用。
(本文摘自/高版/家代表教你不受)
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