得的春去了，但在春期，常常要吃很多量高的食物，一些人吃了油、辛辣食品之後痘痘爆，俗“上火痘”也是於此原因。祛痘就要降火，身部因素出的痘痘，是部最有效。但是吃什能有效降火祛痘呢？
清火食“痘”到底持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比 持久液副作用 持久液用法
冬令度、食不的人，到了春季要多吃些性食物，如、菜、香椿、蒲公英、、蕨菜等新野菜有清火解毒的功效；可以吃白、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食又清的蔬菜。有明上火症的人可吃（或泡茶）豆、金花、野菊花、子心等，都能起到清去火的作用，保持平衡。
做好生活痘痘去踪
多人都有的，痘痘消下去，不了天又。在治期，做好修工作，正洗、睡子、吃西等等，生活的小做好，才能防止痘痘再次。
1、不可用生水直接接到痤的位置，病理部位量不要沾水，或者可以使用冷水。不要反使用洗面奶去油。有的女孩感上很油、很，於是用洗面奶使地搓洗。做法是的。是由於我人有自我修的功能，度去油，反而造成油脂分泌更多，而分泌多的油脂造成毛孔阻塞，致痘痘更加重。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比 持久液副作用 持久液用法
2、不要情不自禁用手摸，摸造成菌在上滋生，而生青春痘。的不有也容易刺激部肌，而出人的痘痘。
3、被子、床、枕、洗毛巾等要常保持清。在光下曝是最好的消毒，因紫外具有死菌的效果。
4、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。吃宵夜不胃不好，而且造成便秘，引痘痘。
5、喜吃甜食而不能控制是造成痘痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁也量少吃。
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