在天很冷，北方又乾又冷，南方又又冷。哪型的寒冷，膝是第一知道的，特是天化，你可以不看天就大致。膝是最不耐寒的。如果感冒，引起疼痛和多不。如果你想保持膝暖，你可以三方法。
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如何保暖膝？
1.穿上厚子。
寒始吹的那一天，意味著人穿上和暖和的子。如果你有度，不要有度，穿裙子或子，你的膝感冒。不要你年可以穿得更少。你年老的候，有一天你後悔的。如果你不喜穿，你可以用肉抵寒冷。了很一段，你可能得到老冷的腿。病或膝疼痛。
2.穿膝。
如果你想你的膝更暖和，你可以注於保。膝是不的。尤其是老年人。炎患者和久坐不的上班族，膝可以寒保暖，解疼痛。膝的非常重要。有必要能加或中的品。普通膝可以有很好的保暖效果。
3.敷
如果天很，感冷侵入人，是很冷，不妨敷。膝可以用水袋敷，可以助血管，改善血液循，促局部新代。它可以解肌肉，身更放。或者直接用毛巾敷也有同的效果。
如何在日常生活中保持膝？
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如果你想保持膝，你在生活中注意，成好。首先，控制重。超重膝更大的力，致磨。第二，我科地。不要爬梯或爬山。於膝更大力的，量在平坦的地面上。第三，我正久坐的。下班後或後，我站起活。不要是於同一位置。第四，快治不，因多疾病致膝疼痛，特是膝炎。是一由多因素引起的炎症性疾病，病率很高。及查，及，早期治，治效果好。
天寒冷，注意膝的保暖，保持膝的健康。特是多穿衣服，要格行，不能牲膝的健康，因你想要尚和美。不好，麻，住！
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