清*竺峰、融大，姓姚，德清人。年三十，出家受具戒，持守缺。好念，以往生土定志。不畜徒，不自住庵，依人修，免用心。居定所，合留，不合去，意落，不，亦不作。常掩一，念行，不念，不念，一，亦不以他法，竟以此其身。於午敲念佛，直到次日日晡（下午3～5），人其休歇，大之，始止，自才如半日耳。其否？曰：“我口甜水如蜜，常咽常盈，受用量，更不思食也。”不帖席者十年，故少，偶有，亦不念，更，中常佛菩活如生，予，或引念佛。忽自知至，念佛而逝，年六十四，示暖相。
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融大精念佛一天一夜，竟不感到，反而得口水甘甜，受用量，恰恰明法喜充，食便得到能量的充，不需要依靠一般的食。
又如史上著名的永明延，史他三十悟道，“後住永明，日一百八事。夜往峰，行道念佛，”每天由早到晚，、作佛事，要做一百零八件事情，而且夜晚要到其他峰念佛。明代者洪：一人每天要做多善事，而且日中一食，一定骨瘦如柴，果看到他的像，是身、方面大耳的帝王之相。永明延一天的工作量是巨大的，然而需要充的能量很少，足定功夫之深。定不一定是面壁打坐，行住坐都不定，食自然身健。
4 不要盲目模仿
然而一般佛教居士，有修行，或者因功夫不到，需要付日常工作，有的法居士佛法、生而奔忙操，修上有真正契入境界，就必然需要消耗大量的力和力，假如不加以充，就致上文所的脾胃弱，血不足的健康，久以往，可能引各疾病。
因此，任何律都有其用，每人在接受不同的生，要考自己的情，斟酌，方能如理如法。
5 充血的食方法
小米粥做法
做法：小米量，小火慢慢煮熟，血不足者可加糖少。
功效：小米具有健脾和胃、益，和中益，除，解毒之功效；可以治脾胃、反胃吐、消渴、泄等疾病。《本草目》，小米“煮粥食，益丹田，，胃。”
常喝小米粥，可以脾，增生命力，身弱的有不啻一帖良方。
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1 提倡吃食
先後天衰弱，以善於保事。若欲靠食物滋，食素人宜多吃。食之力大於米力不止倍。光吃了食，精神健，力充足，音高大。米只可腹，此效力。比力尚高倍。有人服，乃是用，故作此消耗耳。非真能人也。：：《印光法文三·卷二·复蔡契居士一》
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