治胃疼小妙招
1、度宜
食的度以“不不”度。
2、水
佳的水是晨起空腹及每次餐前1小，餐後立即水稀胃液，用泡也影食物的消化。
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3、少吃油炸食物
因食物不容易消化，加重消化道，多吃引起消化不良，使血脂增高，健康不利。
4、少吃食物
些食物中含有多的分及某些可致癌物，不宜多吃。
5、定定量
每一人都要做到每一餐食量度，每天的3餐都要定好，不管肚子不，也要主食，胃有一定的作用。
6、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性的食物消化道黏膜具有的刺激作用，容易引起腹或消化道炎症。
7、律食
研究表明，有律地餐，定定量，可形成件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
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8、注意防寒
胃部受後使胃的功能受，故要注意胃部保暖不要受寒。
9、嚼慢
以胃。食物充分咀嚼次愈多，之分泌的唾液也愈多，胃黏膜有保作用。
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