寒是很多的女性朋友都有的一症，那在日常的食方面，女人寒吃什好?寒的症有哪些呢?寒女性的身有一定的害，那寒的理方法有哪些?下面就小大家了解一下吧。
女人寒吃什好
一、
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常有“血、全身活血”的法。有血活血、止痛、通便的功效。是中常用，被“血中”。床常用於治女性月病，例如痛、月不等。作方法：切成薄片，取5-10克煮水或泡水茶。也能在、肉中加少量的。
二、阿
可促血中胞和蛋白的生成，能促的吸收。多用於治各出血或血等。
作方法：的阿1克，砸碎後，放入大碗加入小勺酒，放入蒸蒸至阿全部融化，加入少量糖，待糖融化後滴入滴酒出。可以用小、核桃、芝麻等放在碗中，用微波高火加2分，上下翻後再加1分即可食用。
三、桂肉
桂肉中的含量100g中有3.9毫克。在水果中含量相厚的，用於血的食中，一般煲、煮粥宜。但桂肉於食物，於孕、童不合。
四、桑葚
桑葚是目前水果及其品中含天然富的，每100克含42.5毫克，愧于水果中“血果”的。一般建桑葚煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以血，可以美容，但孕慎用。
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五、枸杞
枸杞然具有很好的滋和治作用，但也不是所有的人都合服用的。由於它身的效果相，正在感冒、身有炎症、腹的人好吃。
六、豆
中以豆豆性平味甘酸，毒。有滋健，健脾胃，和排，通乳汁的功能。豆富含他命B1、B2、蛋白及多物。能清心火、汗水，一起又富含行血，十分合暖身寒。
七、黑
黑性味甘，富含蛋白、醣、有酸、生素B和生素E，含有磷、、等微量元素，包括各元素，有胃的功效。延衰老、增活力、美容美有很好的助。
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所以黑被“”，常食用可以助女性血血、持上皮胞的功效。可以暖胃、明目活血、利水解毒，是肌、黑的佳品。
八、黑豆
黑豆富含人有益的氨基酸、不和脂肪酸及、磷等多微量元素。有排拔毒、消止痛等功效，有益於防治高血、高血脂、心病等疾病。
李珍在(本草目)中：“久食黑豆，好色，白不老。”所以黑豆女性大有裨益，黑豆可以理月，具有安胎作用，孕常吃，可以益身健。
九、益母草
有活血、利水消的作用。主要治月不、痛、等。
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