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「」很可怕！糖尿病教3口控糖
糖尿病的可怕就在於「」，感又知，因糖尿病於慢性病，有立即明的不，自然於疾病就感；知，於糖尿病有正的教常，甚至不知道行食控管，而自己一步步陷入可怕的症中。
而糖尿病的症相多，最常出的就是眼睛瞎掉
(膜病
)、洗、截肢，甚至因心血管病而死亡的糖尿病患，就糖尿病患者一半以上，不可不慎。林口庚院新代科主治林嘉本身就是第一型糖尿病患，靠著
3大口的好，自己和糖尿病和平共
30年。
糖尿病控糖3口「食678」：均衡取
6大食物，包含全、豆蛋肉、蔬菜、水果、乳品和果，味上量清淡，且三餐定定量，且只吃到
7、
8分，避免或是暴暴食造成低血糖或高血糖致身危害。
「330」：不於糖尿病患的血糖控制有助，在防高血脂、高血等也都有益，建每周
3天，每次至少超
30分以上佳。
「三不生活」：不抽菸、不喝酒、不熬夜，抽菸已有引糖尿病，酒精的量高，容易其他疾病，睡眠作息正常，且懂得抒力。
6大要你命林嘉列了
6，先自我一番，如果有
3~4符合，罹患糖尿病指中度，建快改掉不良的作息，超
4，且有肥胖的，可能就需要立即就，抽血查。
1 三餐不正常、不定量，容易暴暴食。
2 喜高糖、高油、高量的乾、蛋糕等精加工品，致身肥胖。
3 吃大量的粉，不喜吃蔬菜，常都大大肉。
4 常熬夜，或是力太大造成常性的睡眠不足。
5 有抽菸的，且每天抽菸超一包。
6 有喝酒，且每天超一罐啤酒或是一小杯酒。
4大抗糖明星食物同台北市居家照程涵宇也分享了
4大抗糖明星食物，但再次提醒，下列食物，法「治」糖尿病，在食用上是要酌量取。
友箱介此一山苦瓜：山苦瓜於蔬菜，於糖友，富含的食物都能少延糖分在道的吸收，且山苦瓜有含山苦瓜素，可以助胰素，於第二型糖尿病友有助。
秋葵：秋葵有黏液，且富含可溶性膳食，可少道碳水化合物的吸收，有效控制血糖，另外，林嘉秋葵的多醣和量食用可以有足感，不度升高血糖，但法治糖尿病，列健康食即可。
燕：最新CP值超高於低
GI食物，其所含的可溶性可降低人吸收碳水化合物的速率，助血糖定，同又能足感，不容易，能保心血管，但市售的燕品部分含有大量糖份，用上要特注意。
菇：菇食物高低量，富含生素、物，於需要大量膳食的糖尿病患，是很棒的食物，但建病人量食用。
看更多「糖危！台破2百人罹糖尿病」系列遴委、高中校 委逼茂昆
【台醒者台北】「色恐怖，羞辱杏！」、「手，接力拔管！」教育部茂昆24日赴立法院案告，一入室就遭多名委包，接逼北何台大遴委，以及武陵、建中校因生赴推函，遭查局「切」。茂昆面回答「不了解」，只遴委是司法考量，他尊重位。至於校一事，是「了解」而非「查」。
教育部日前拔管，要台大重遴，近日竟出遴委遭，以及因高中生申大大人暴增，包括建中、武陵高中、高雄女中等校校遭行政切，引各界伐。民23日召者痛批教育部用司法介入校，已「比白色恐怖白色恐怖」。
立法院教育及文化委24日邀教育部茂昆、育署林德福告，但始前，包括李秀、王育敏、柯志恩等近10名委拿著「色恐怖，羞辱杏」、「，接力拔管」、「法部下台」等手板到室抗，大批媒在主席台前守候堵，然而，茂昆不接受，入室後便刻意後方道入座，委、媒瞬上去包。
立委王育敏痛批，茂昆曾如果自己法就下台，法部次蔡碧仲23日公然「茂昆法」，「那今天（24日）就是你的下台日，你承。」，茂昆不只不放台大，在高中都要介入，「教育部保校，如今高中校都被，部不？」柯志恩也反酸同被的次姚立德，「你是否於北也『心存感激』？」
面委接高分逼下，茂昆仍面微笑坐在位置上。茂昆表示，切武陵高中一事是3月前去的，因媒有很多人要去中大，才去了解一下，不是去「查」；至於北台大遴委，那是司法程序，我不太了解，者「所以教育部得不遴委？」茂昆回答「北23日已布明，我尊重。」
茂昆面回答「不了解」，更惹委怒批，「事情都一天了，在了解，怎有格坐在立法院？」、「早上看？」而始後，包括王育敏、泰、乃辛、李秀、柯志恩等番登程序言，大持到950分，茂昆才上台告。
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