你想自己80的子？
是，眼昏花，牙？ 是行走不便，病痛身？
是像“神仙奶奶”——盛瑞玲，87年，27身材，17心，盈雅。
今年的她已91了，但致凹凸的身材，比30多的年人都好。
是身旗袍，是比基尼泳衣，都能。
以相信居然
是一年80的奶奶
即使近90，能任性地著口，踩著高跟鞋，婀娜地著pose，一成各商家青的封面模特。
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要是住她的白
比我57的年！
友直呼，的身材，30的年人都不一定能有。
大家都得，肯定是奶奶小就底子好，才有今天不老的身材。
其也不是，奶奶在70之前，和同人一，已是臃桑的老人。
身各出：累而患的甲亢，白障... 退休后因一腰椎骨折，她生活一度不能治理，恢後身材大不如前。
直到68岁那年，身材状况再度下滑：
多年毒素堆积，肝脏功能衰退...
内分泌失调，胰岛素变差，糖尿病...
体重由96斤涨到126斤...
为了不连累，更好陪伴家人，她下定决心减肥，只要有空就去运动，报班健身，跑步，打太极......
她每天都要跑50公里
不怕面子和年轻人一起训练
尽管前3个月体重没下降，但仍未气馁，时间一久，充分的运动，能让你的身体越来越年轻：
提升代谢：毒素不堆积，皮肤不长斑；
减少脂肪：消除赘肉，身材纤细又健康；
增加肌肉：皮肤紧致不起皱纹，胸部挺拔不下垂。
六个月后，奶奶整整减掉了30斤！！！从原先饱经沧桑的老人变成了优雅美丽的神仙姐姐。
如今，奶奶穿上泳衣那一刻，儿子、孙女、全家人都甘拜下风。
人们在年轻时看重钱财、名利，但老了才会醒悟：身体健康、精气神足，那才是最大的财富。
奶奶也是如此，但好在自己现在的状态，比18岁时都要好。
“在这个年纪，我不去医院，不用呆在养老院，不吃补品，不吃药。”
68岁与86岁
她用她的後半生告我，世上根本有不老仙丹，逆的秘密十分，就是保持和健身。
然我都知道健身好，但是什阻了你始改？
健身太累：每次都喘吁吁筋疲力，好天都不;
有：每天都忙於工作、家庭各事，抽不出大片去健身;
以持：健身用太高，且身吃不消，持月就放了......
不光是我的，同是多明星的。
前香港小姐胡杏，曾有段暴暴食，重直逼160斤，色，黯淡光。
她也曾想通健身恢身材，奈日常拍、出席目等工作她法抽出，奈只能。
後周好友推她跳速精脂操，才有了胎骨的。
月後，她出在幕的她美翻了：
42的她始逆生，身材凹凸有致，苗，皮致，身肉，雅盈，身材刻完美在。
瘦了美后，《凰之王》皇后一角，胡杏TVB最佳女主角大，升三料后，接不成TVB五大花旦之一！
什速精脂操效果如此著？
因精的力能燃脂效率得特高，乎是其他的2~3倍。
呼吸：提高新代能力，全身能量，更快瘦身;
精燃脂：定向力，瘦腿先臀，臀先背，甩肉更高效;
定向塑形：臀，胸，腰、腹、背，腿定向塑形，肉更，打造瘦子;
不效果好，而且能在日常生活中地起。
只要坐立行走加正呼吸，就能有效瘦身，肥得常，能形更好看，也因此“人瘦身”。
不食、不用大器械，每天15分速精脂操，在臀扭腰、提膝下蹲等作中，不累不
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