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夏季炎乾燥，水非常。 所以到吃，基本都喜吃水分多，能快速消暑解渴的食物，大家首先想到的一定是西瓜。 但西瓜性寒，吃多了免著肚子。
候瓜就是最佳啦！ 瓜水分含量高96.7%，富含生素C、生素E等物，是夏季最受迎的水明星之一。 天多吃瓜可以清解毒、生津止渴，很合消暑，而且相比於西瓜，瓜的量也要更低，用人群也要更，肥胖人群、肝病患者（尤其是喝酒的肝病患者）、尿酸高的人群、想排毒的人群、糖尿病人都可以放心吃。
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黄瓜全身都是宝
李时珍在《本草纲目》中说：“黄瓜味甘、性凉，能清血除热，解毒消炎”。现代研究认为，文章认为，黄瓜的营养成分高,含有胡萝卜素、抗坏血酸及其它对人体有益的矿物质,硫胺素、核黄素的含量高于番茄。其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药。
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黄瓜藤
黄瓜居然有这个功能！现在知道就每天吃一根~
具有明显的直接扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用，可以用来泡水吃。黄瓜叶具有清热、化痰、利尿、除湿、滑肠、镇痛的作用，可以用来捣碎敷。
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黄瓜蒂（黄瓜巴儿）
黄瓜蒂子中含有一种物质，叫“苦味素”。它是葡萄糖苷所形成的。虽然有点苦，但是能提高人体免疫功能，具有抗菌、化毒，抵御肿瘤的功效，可用来治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，应酬多的朋友，建议每天一根，可以醒酒，保护肝脏预防酒精中毒哦！
这种苦味不仅能清热、燥湿、通便、清热泻火，它还是由其中所含的葫芦素C引起的，而葫芦素C是难得的排毒养颜物质。
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黄瓜汁
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能血，防心肌度，每天一杯瓜汁可以使神系和健，增力。
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瓜皮
瓜居然有功能！ 在知道就每天吃一根~
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