早餐蛋加一物,肝、肺、活血,遍全身! 老中每天吃一~@fghhfg|PChome Online 人新台
2022-05-23 18:02:54| 人63| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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早餐蛋加一物,肝、肺、活血,遍全身! 老中每天吃一~

 延年益是我每人的想,但大部分朋友都被漫天的告所蒙,陷入了只有吃昂的保品才能的。

在,芹姐告大家,大部分的百老人和名老中,他的秘是每天吃一蛋

蛋是最可靠的蛋白源之一,含有有益脂肪、卵素、卵磷脂、生素和、、等人所需要的物,能健益智、保肝、保力、降低血脂,好多到不清。

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蛋好多,可以每天吃一蛋,等於身享用了一次全餐。

接下,芹姐再告大家小妙方,每天早上起把蛋搭配其他材一起吃,肝活血,遍全身,效果好的不得了!

蛋配它,功效翻倍

一、五味子煮蛋,可以滋肝血

取五味子10克,加水浸泡一晚上,第二天把蛋放入泡有五味子的水煮,煮熟後用勺子把蛋敲裂,再煮10分就可以了。

五味子是肝的常用,它是酸性的,和蛋一起煮,有助於蛋中的析出,明。 大家如果想知道更多肝肝的知可以明天(11月19日)晚上19我直播,我大家解冬季如何肝~而且有20肝食方免送大家 ~大家千!

 

下方【】即可成功,成功后在直播始小程式出消息提醒~

芹姐养身
11月19日 19:00 直播
芹姐来直播啦 冬季养肝护肝您知道多少快来直播间和芹姐一起聊聊吧
视频号

百合蛋羹,可以滋肺

取蛋,加量清水打散,放入百合3-5克(如果是干百合需要提前浸泡),上蒸成蛋羹即可食用。

百合和蛋可是一好搭,百合能滋肺,清心安神,蛋能血滋,者搭配,更能增滋血,清心安神的功效。

金蒸蛋,可以健胃消食

蛋打散,加入倍的清水和2-3克金粉、量拌,放入中隔水蒸15分左右,火后焖2分,滴上滴香油即可。

配合蛋食用,能起到消食化、健脾胃的功效。 特合容易出、消化不良的老人和孩子食用。

入冬天后你是否常常自己小便赤等,其是肝出了!

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