延年益是我每人的想,但大部分朋友都被漫天的告所蒙,陷入了只有吃昂的保品才能的。
在,芹姐告大家,大部分的百老人和名老中,他的秘是每天吃一蛋。
蛋是最可靠的蛋白源之一,含有有益脂肪、卵素、卵磷脂、生素和、、等人所需要的物,能健益智、保肝、保力、降低血脂,好多到不清。
日本藤素 日本藤素局 日本藤素店 日本藤素哪 正品日本藤素 汗糖 必利吉保V8 德必邦 span class="15" style="font-family: 宋体; color: #000000;">春
蛋好多,可以每天吃一蛋,等於身享用了一次全餐。
接下,芹姐再告大家小妙方,每天早上起把蛋搭配其他材一起吃,肝活血,遍全身,效果好的不得了!
蛋配它,功效翻倍
一、五味子煮蛋,可以滋肝血
取五味子10克,加水浸泡一晚上,第二天把蛋放入泡有五味子的水煮,煮熟後用勺子把蛋敲裂,再煮10分就可以了。
五味子是肝的常用,它是酸性的,和蛋一起煮,有助於蛋中的析出,明。 大家如果想知道更多肝肝的知可以明天(11月19日)晚上19我直播,我大家解冬季如何肝~而且有20肝食方免送大家 ~大家千!
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二、百合蛋羹,可以滋肺
取蛋,加量清水打散,放入百合3-5克(如果是干百合需要提前浸泡),上蒸成蛋羹即可食用。
百合和蛋可是一好搭,百合能滋肺,清心安神,蛋能血滋,者搭配,更能增滋血,清心安神的功效。
三、金蒸蛋,可以健胃消食
蛋打散,加入倍的清水和2-3克金粉、量拌,放入中隔水蒸15分左右,火后焖2分,滴上滴香油即可。
金配合蛋食用,能起到消食化、健脾胃的功效。 特合容易出食、消化不良的老人和孩子食用。
入冬天后你是否常常自己小便赤等,其是肝出了!
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