於老年人，有健康的身是最重要的。 他能否享受更好的生活不那重要。 如果你想，主要我的一些日常行有。 於命短的老年人，身的三部位都厚。 我希望你不要其中任何一
三部分很厚，意味著你的生命很短。
1.在日常生活中，很多人脖子都很粗。
如果我不注意平的生活，很可能害我的健康，影我的命。 脖子粗的人有血脂常，很容易生三高和心病
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2.腰粗
腰是衡量一人命的重要指。 成年男性的腰小於85米，女性的腰小於80米是正常的。 如果腰超100米，除心血管疾病外，患直癌的增加一倍以上！ 此外，研究表明，肥胖的人在40多腰很粗，在70的候就更容易患阿茨海默病。
那反，腿越粗，命越？ 答案是否定的。 因大腿脂肪堆多，表明此人相肥胖，致肝解毒受阻，加速器官衰老，有患慢性病的高。 大腿又粗又。 其值46cm~60cm。 保持在是理想的
3.一人的大腿越粗越短，他的身就越不健康。 大腿粗的人脂肪多。 如果太多脂肪堆在一起，堵塞的血管，使器官法正常排泄和分解
想要的人在保持快心情和充足睡眠的基上以合理的方式促健康，以防止命短。 那，我在日常生活中做些什延命。
1.多喝水
水是生命之源！ 它能清除毒素，持免疫系的正常行！ 如果你感到口渴、痛和疲，你的身可能缺水！ 及充水分。 度缺水致肌肉甚至死亡。 不要等到渴了才喝水！ 水是水，而不是人最喜的“料”。
2.清淡食
多人老，他的口味可能比年稍微化，他喜的食物比以前更重。 然而，如果你常吃些味道烈的食物，很可能增加患高血等疾病的。 於老年人，他食清淡，量吃蔬菜、水果、物和其他食物
3.持
生命在於，持，不是三天打天，只有持，才能防止重反，才能更好控制你的血和血糖，也才能提高免疫力，更好防癌症，不著年的增，需要合自己的方式，像游泳，快走，爬山，打太等都是不的。
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4.太
中年以後身的各能都有所下降，其中也包括的吸收率降低，而太可以提高身的吸收。 建太在早上10、下午4，此的紫外比弱，不容易，每次太的不宜超30分。
5.多用
刀不磨要生，不用要笨，只有多用，才能部得到更多的血液和供，而明提升能力，延大衰老。 可以多近大自然，呼吸新空，除了身好，能使大吸收更多的氧和子，就像器灌入了特的汽油，哪有不加速的道理。
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