今天是二十四中的「寒露」！
寒露后，伴著天，大家能明感到特的「燥」！
用一句就是：世秋何物，怎一「燥」字了得！
先看看，你有有以下——
（1）口乾舌燥，音沙，乾咳少痰;
（2）皮粗糙，大便;
（3）失眠多，躁不安。
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如果有，那你可能被秋燥上了！
在燥邪令，最易肺耗津，使人出口乾咽痛、皮乾燥等不。 尤其是呼吸系的慢性疾病，比如慢性支管炎、慢阻肺、哮喘等，常常在近期病。
所以，到了寒露，前的生重就是「燥」！
而燥，就不得不提杏仁了。
杏仁，燥的一把好手！
中，杏仁是一味常用的古老中，其性苦、，入肺、大。
很多古代文也都了杏仁的功效——
《性》指出，杏仁可以治心肺疾患，咽喉、也有保健作用。
《本草拾遗》上说，杏仁对心、肝、脾、肺、肾都有益处。
而《本草纲目》中就列举了杏仁的三大功效：润肺、清积食、散滞，排在第一的就是润肺功能。
总之，杏仁的润燥功效杠杠的！
吃杏仁小提醒：不可以大量食用杏仁，一天一小把足够了；产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏仁及其制品。
杏仁有南北之分，二者有何呢？
南杏仁VS北杏仁，到底有啥？
杏仁粒看，南北杏仁大小不同。
南杏仁比北杏仁稍大，更加像桃型，嚼起略甜味;而北杏仁度差一些，一就略苦味。 因北杏仁苦味重，比南杏仁便宜一些。效上，南北杏仁各有不同重。
南杏，又叫甜杏仁，甜是其特徵。
南杏性味甘辛，有燥肺、滋肌、通便的功效，用於肺乾咳久喘、慢性燥便秘和肌乾燥的。
而且，正因南杏肺，所以最合用於燥性、性的咳嗽，痰咳嗽和寒咳嗽者忌食。
北杏，又叫苦杏仁。
北杏性味苦，同有降祛痰、止咳平喘、通便的功效，多用於咳嗽喘、胸痰多、燥便秘等。
由於北杏在降祛痰、止咳平喘、通便等方面作用明於南杏，故在用的候常北杏。小提醒：用苦杏仁，先去皮尖。
苦杏仁苷是杏仁的主要效成分，本身毒，罪魁首是苦杏仁酶。
因苦杏仁酶分解一有毒物——氰酸。
所以，在炮最大限度地保存苦杏仁苷，同可能破苦杏仁酶，以毒性。
清除苦杏仁酶方法：苦杏仁去皮尖或者碎后再煎煮。
最後大家推道合在的杏仁食——
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