是一癌色的年代。 人人害怕癌，想方法生、防癌，此力和心。
本是一件好事，但可惜且可怕的是，不少人用了方法。 例如，以下4人口口相、天天持的「生好」，竟是在悄悄滋癌胞！
沉迷肉，出癌 人一到生，免不了吃吃喝喝身。 而身，大家最喜的便是肉。 坦白，著生活水的提高，腥在大家餐桌上乎每餐都能到。 若再沉迷於肉，那必超出人所需。
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一旦入的肉超人的需求，多的物成菌的床。 在菌的作用下，肉中富含的蛋白、脂肪等物迅速腐，生健康有危害的物。 而黏膜期遭受有害物的“熏染”，“炎症——死——再生”的程不，黏膜胞在修程中一旦走上“歧途”，就生，成癌胞。
期吃素、低碳食，吃出脂肪肝、血、石...... 有些人沉迷肉，有些人喜期素食、低碳食，譬如不少三高患者和肥人士。
然而，素食者期不沾腥、清寡水，很容易出以下： （1）脂代所需要的酶和生素不足，譬如脂蛋白合成不足，影人脂物的“流通”，造成脂肪代紊，而引起脂肪肝、高脂血症等。 （2）生素B12缺乏，容易致巨幼胞性血和各精神障。 （3）脂肪入不足，增加患石的。 （4）脂和物等入不足，人的骨育、生育能力、免疫力等生危害。
至於低碳食，即吃很少的碳水化合物，也就是主食。 食方法，短期或行，於身有益。 但期吃，人容易於度的。 一，身法食中得足持生命活所需的葡萄糖，就其他部位存的脂肪、蛋白用起，化葡萄糖，而致血清中游的脂肪酸增高。
而脂肪代出常，就容易致脂肪肝。大量吃水果生，吃出脂肪肝
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近年，「水果代餐」生法大流行，然而，它看似低脂健康，肝。 主要出在，水果的糖分含量多半比高。 再加上的代技，使水果得更加香甜，不少人一吃水果就“上”，停不下，不知不入大量糖分。 而且重是，水果所含的糖分中，不少是果糖。 它比葡萄糖更甜，且其吸收不促胰素分泌，吸收后的果糖直接入肝。从上世纪60年代起就有学者发现，过多进食果糖，会引起肝脏疾病。而许多研究也表明，过食果糖会影响脂肪代谢，同时增加肝脏的负担，从而导致脂肪肝。 另外，还有一小部分水果脂肪含量也不低。别躲了，说的就是你们：牛油果、榴莲、椰子！这类水果不可多吃常吃，否则越吃肝脏越肥。
然，肝脂肪超，本身不直接致肝癌，但肝一旦生炎症，著炎症肝胞的破，肝胞出化，久而久之展肝硬化、肝癌。多喝水，出食管癌 世界生下的癌症研究的一告警告：「用65氏度以上有致癌」。。 我的口腔和食管表面覆著嫩而脆弱的黏膜，宜的食度是10°c~40°c，能耐受的高也只在50°c~60°c，超65°c便能黏膜。
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