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年跑享美食 小心胃食道逆流！
/慧玫 家/台北慈院胃肝科主治 子翔
年近，尾牙聚餐多，享受美食之，忘了注意胃健康！台北慈院胃肝科主治子翔表示，，每年春前後，是胃食道逆流的好期，而患者大多型偏肥胖、BMI值高。食道胃的交接，其作用是防止胃的西回流食道，避免胃酸害食道壁。子翔解，如果於生活、力大、暴暴食或孕腹大等，都可能致弛；再加上常取高油脂、高糖分、食物、咖啡、茶、菸、酒等刺激性食物，恐引胃食道逆流。
胃食道逆流常在後作，尤其躺下症更明，依症分「典型」和「非典型」。典型症，胃酸流入食道、口腔，使胸口有灼感，即是「火心」；非典型症，包括胸、慢性咳嗽、喉物感或口腔有臭酸味。
子翔提醒，若患者未能早就，除了胃酸反覆刺激食道黏膜，增加食道癌的生率，可能造成食道蠕功能差，吞感食物卡在胸口或喉，非常不舒服。
，安排胃查，察和下食道的是否因胃酸而造成炎或。若胃食道逆流，立子浦抑制(Proton-pump inhibitor,PPI)少胃酸分泌，叮患者改善食；若是因重弛，需要外科手治。
子翔建，防或少胃食道逆流生，把握用餐定食定量，避免暴暴食，少碰高油脂、高糖份、碳酸料、易食物(如奶、蛋、豆)及刺激性食物(如咖啡、茶、酒)，及睡前2小勿食等。
若出疑似有胃食道逆流之症，不宜自行意成服用，而
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再不去就要消失！ 2030年曼谷近半土地沉大海
合候大的，明天(4日)在泰曼谷展，但曼谷本身於因候所展的解方式，是人心忡忡。根世界行的最新告，曼谷每年都在下沉，估到2030年，曼谷有40%的土地被水淹。
曼谷街道成河道的情景，地人不陌生，所有用路人早就就一身要涉水而的技能，只要一暴雨，街上就是汪洋一片。
曼谷居民：「我不知道怎做，能能我，我不知道。」
者：「是曼谷下沉速度最快的地，一年下沉2公分，首都其他土地，平均下沉速度的2倍。」
下沉的速度只增不，最新世界行的告示，由於端候跟降雨，曼谷有40%的土地，最快在2030年被水淹。
泰大候研究中心：「我一定在百年永被水淹的。」
前家行政中心：「未情得很危急，除非我好好整。」
曼谷人口有一千多 又是首都，但政府於解淹水的度，一直有很，已有部分域是在海平面以下。
新：「曼谷有些地已在海平面以下，紫色的地就是大部分地用示的，是位在海平面0到50公分以上。」
曼谷是建造在昭披耶河旁的泥地，於易商，他的地佳，於是慢慢成大城市，但是它大都於土，在上打地基房子，土地承受不了，就下陷。
前家行政中心：「有很多建案在土的地面上，打深深的陷入地球，致曼谷的地面法承受重量，地面更往下沉。」
曼谷市21,000建物，字增加，居住的人多，使用水的人也跟著增加。
新：「跟民喜使用地下水，因可方便使用，也比自水便宜，泰政府尚未提出解方式解危，害已造成。」
地下水被抽光，地也因缺水乾枯，再加上路上面了柏油跟青，使下雨了，水也法充回地底下。
新：「缺少足的水透，曼谷的土可能乾枯，致城市下沉的更快，下雨水不透到地面的，致河流跟河道的力大，更容易淹水，十年最重的一次大淹水就生在2011年。」
家必要改一水泥大，防止大浪入侵，但保跟民有意。
新：「他雄心志要80到100公里的海，被境家跟附近的民反，他持其他家像是荷，早在9年前就行了，在也失。」
近的新加坡，了因海平面上升，是填海造，靠海岸的道路也架高，人口密集地候，得，免得生法原的，再已於事。
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