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商品息描述
商品息特指南2018流行品
台造
made in taiwan
商品材 / 20支精梳棉 |
| 商品性 / 有性 |
| 素材地 / 台 |
洗方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品
model
身高175重62
穿Ｍ |
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NBA彩分析》KS近2819 七六人、超塞「大」
塞提克vs城76人比: 2/13 09:00KS彩分析推：大分(彩:分226.5)塞提克近期不太理想，近期苦吞二，都是在自家洛杉的球，上一更是了夫人又折兵，文(Kyrie Irving)受了，膝的也他定本不能登，於塞提克的力影甚大，但近期塞提克不兵有所影，他的防守下滑才是球的最大，都掉超120分，要球真的太，本面防守度不高的七六人，攻端能有所展，但在防守端得先想法守住七六人猛的攻才能有打的。七六人近期拿下二，不，尤其是攻端的魔盒相不，都打出令人眼睛之一亮的容，尤其是上一面湖人，先球就拿下103分，相恐怖的攻表，新同哈里斯(Tobias Harris)出相不的命中率，後，手感保持得非常出色，本面防守端明不足的塞提克，要延表的相高，全攻端都能受惠，球率大增。由七六人出色，然分的也不算低，但近期防守端的表都不出色，攻端也都打得的，加上明星快到了，各家球的心也偏於重攻守，於大分反而更有利，故KS推大分。想看更多事精分析，迎FB搜『Ks彩分析』: https://www.facebook.com/Ksanalyst/
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掉、等主食 教你2道卡料理
（活健康者林妤／整理）主食的、中式、大利、等成冬粉的，可以大幅低料理的量！然以冬粉取代主食，但保有料理原本的味。
蔬菜冬粉一般496kcal→269kcal
材料（1 人份）：
冬粉 … 40g
高菜 … 50g
… 20g
喜菇 … 50g
豆芽菜 … 50g
肉 … 50g
水 … 400ml
A 骨高粉（粒）、油各1小匙；1/2 小匙；胡椒少
人喜好加胡椒粉 … 量
作法
1）高菜切大，切，喜菇去蒂，再撕。豆芽菜洗，再乾水分。
2）肉放炒，炒至色後，加入1的、喜菇、水、A，煮。
3）冬粉加入2 ，以中火煮3 分，加入高菜和豆芽菜，再煮2 分。
4）盛碗，人喜好撒胡椒粉。
重
中式成冬粉，再加上富含膳食的蔬菜及菇，以及燃脂肪必的蛋白，就是一道均衡的料理。
味冬粉一般713kcal→486kcal
材料（1 人份）
冬粉 … 40g
… 50g
… 1 片
豆芽菜 … 100g
肉 … 50g
水 … 400ml
芝麻 … 30g
A 甜1 大匙、油2 小匙
研磨芝麻 … 1 小匙
人喜好加辣椒粉、辣油… 各量
作法
1）斜切成片，切。豆芽菜洗，去水分用。
2）肉、1的、放子拌炒，炒至肉色後，加入水、芝麻、A，煮。
3）冬粉加入2 ，以中火煮3 分，再加入豆芽菜煮2 分。
4）盛碗，撒上研磨芝麻，再人喜好加入辣椒粉、辣油。
重
哪路物原本的料理使用了值量皆高的芝麻，正在重的人可能避免食用道料理。不，如果成冬粉，量就能控制在500kcal以下！
（本文摘自／冬粉新食感！醣常料理100：主食配菜杯甜，的食化提案／山岳文化）
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