近年市面上爆的「重力毯」,被泛宣焦和改善睡眠的良,但最新的科研究指出,重力毯的效果因人而,且一般健康族群的助有限。

根澳洲科新站《ScienceAlert》,重力毯的原理自「深力刺激」,透毯子部填充均重量材料,如玻璃珠或塑粒,使用者被重量包覆,而生被柔抱的安全感,以到放神的目的。

一120名精神科患者的研究指出,重力毯能在4周改善重度症、躁症、焦症和注意不足症等患者的失眠。有60%精神科住院患者在住院期感到力;另一份成年普通人的,有63%成人在使用5分後焦感下降。



文章出自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250904003427-260418

台: crawfordfa
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