注意《身的除》那一段.
所以, 如果工作可9:30 ＆ 14:30起身"除"一下!
避免癌症的最佳方法，就是一年到都喝水
救救自己，晚餐太晚吃酸性是慢性疾病的始
(晚餐太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算’’宵夜’’了!
你是不是也常忙到8:00才吃呢？
根 70 %的人具有酸性。
酸性有一很大的特徵，吃越好得慢性疾病的率就很高。
因酸，酵素作用受到阻，分泌失，荷蒙也受阻。
酸性的朋友，一味地吃大大肉所有的食物，
事上是雪上加霜，只身越越糟，
要找出的根源去改你的，才是根本解之道。
《熬夜使酸》
晚上1:00以後不睡，人的代作用由分泌燃，
用分泌燃生的毒素很多，使酸，通常熬夜?
得慢性疾病的率比抽或喝酒的人都得高。
所以每天量在 12:00以前睡，不要常熬夜，若非要熬夜，
一星期以一次限！熬夜不要吃肉，量吃碳水化合物，
隔天才不至於很累，可把害至最低。
《吃宵夜的人，容易酸》
常交酬的生意人，通常命短，易患糖尿病、高血。
凡是晚上8:00再就做宵夜。
吃宵夜隔天疲倦，爬不起床，肝也受，因睡，
人各器官活力低，於休息，
因此食物留在子酸、酵、生毒素害身。
《早起的人身好》
人在凌晨4:30，到最低，血液循最快，
因此古候功的人在4:30以前就起床。
如果睡太晚，血液循慢，氧也跟著少，
成缺氧性燃，使酸 。
《不吃早餐的人，酸》
一天三餐中，早餐了70分，午餐0分，晚餐30分。
可早餐最重要，但台人普遍不吃早餐，
更糟的是成吃宵夜的，是非常不正的食。
所以在起要更重早餐，如何吃早餐。
早餐一定要富而且要耐燃4-5小的食物，
才足你一天的消耗量。
《精食物加速胃老化》
少且整天坐在公室的上班族最容易犯，
因吃的少，刻意很精的食物而少吃粗糙的食物，
人的子老化的特快，肝功能差，大便是黑色的而且常便秘。
因精食物缺乏素，致子功能差，甚至萎，
所的食物成了毒素，使你酸，慢性病也始。
生之道就在日常生活吃出健康，也能吃出自信。
《身的除》
身的除小小柔操,非常除喔!!
在秋冬季，由於外在的差、度，
以致於食生活的不律，
使得潮、血循弱、黏膜滋物不足，
致使免疫力下降，很容易引呼吸系的病，
如咳嗽、鼻子敏、打嚏、流鼻血不止、鼻塞、 昏 等毛病。
解之道：
1.早睡早起，晨起睡前做柔操或易功五到十分，
不可以出健的筋骨，亦可清除的、寒或。
不要熬夜晚睡，那可是你的免疫力降低高百分之三十的。
2.咳嗽，我可以握拳，以拳的上方敲打胸部的左上角及右上角；
此乃肺部的端，拍打此六十下，敲打中喉的然後生咳嗽，是西出。得左右都要敲，可每日多敲遍。
尤其或上下班回到屋，更上敲打，以清理肺中污染的空。
3.鼻敏，手同按摩後袋五分，喝杏仁茶，
或大步快走半小，或洗澡以 水後部
～以上小偏方供考～
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