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最新大家了解事
文在寅：2工人日企求未失效
南文在寅，今天在青瓦台日盟代表，及南大法院裁定日本企，向二籍工等事。文在寅表示，二工人日本企的求仍未失效。南政府有方面，就相事宜，探解方案。
社今天，有南大法院裁定日本企，向二籍工，文在寅表示，南政府基於三分立原，尊重司法的判。大法院的判不是否「日求定」，但人求，尚未失效。
他表示，方在二征工索上言慎行，避免刺激民情，度刺激方的民情，助於展面向未的合作。
日盟福志郎回，日本政府求，已根「日求定」得到妥善解，但也承人求，尚未失效。不，是否可解放行使外交保，需要政府一步。
南大法院於上月29日，裁定日本三菱重工，向二期，被征的11名工受害者作出。日本外相河野太郎後表示，判反1965年「日求定」，不接受。日方天召南日大使李洙提出抗，南政府也即召使抗。
（王 首）
後降血糖，日名：後20分深蹲20下最好！
【早安健康／承宇】用餐先蔬菜始吃，可以助抑制餐後血糖？後不要，以免阻消化？些以往我曾的健康常可能要被打破了！日本糖尿病名最新的常：先吃豆腐、餐後，反而更有助於抑制餐後血糖急速上升！
吃小心餐後高血糖！名建先吃豆腐
日本天寺SORARIA所院松衣指出，有些人後容易得倦怠、疲累，可能餐後高血糖有。餐後高血糖可能生糖分子和蛋白分子聚合、反的「糖化」象，使身生大量糖化物（AGEs），恐加速人老化、引起血管炎，甚至提高硬化、糖尿病、梗塞、心肌梗塞、失智症，因此如何降低後高血糖相重要。
日本五反田内科糖尿病Clinic院、名伊藤夫在健康目中建，透改用餐、餐後，有助於改善後高血糖。根以往研究，用餐先吃蔬菜，有助於抑制餐後血糖升，但原不用於所有蔬菜，例如胡、藕和牛蒡，因糖分含量高，仍然可能致血糖升。
因此，伊藤夫建先吃豆腐等豆品，豆品糖分相少，而且有富的膳食、良蛋白，是最合先吃的食物。
呷到底好不好？名：深蹲最好
另外，吃後到底不呢？伊藤夫表示，去多人曾以吃後，血液集中在胃助消化，所以後最好不要，以免血液法充分送到胃、阻消化。
但近年研究指出，其後增加流到肌肉的血液量，而流到胃的血液少、胃蠕，反而可以助定後血糖。不如此，能肌肉消耗糖分，更一步助抑制血糖。
那做什的比宜呢？伊藤夫建，後20分深蹲20下最好。由於人的下半身肌肉占了全身肌肉的7成，比起做上半身更能有效抑制餐後血糖上升。伊藤夫也表示，如果人在外法深蹲，也可以改健走10分也，只要在路上刻意路，就能降低餐後血糖喔！
【延伸】
- 慢版起立坐下有效防後血糖，他3月改善糖尿病
最近流行品省荷包- 大餐後吃8食物，胃、消、腹痛、小腹凸
- 日女星都在吃的豆腐肥法，年瘦15公斤
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