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高球／黑石球看似但不易征服
育中心／合
打高夫的球友，位在海口的湖高夫球不陌生，共有10座世界的高夫球，多世界的高夫事也曾在此，加上近5星渡假墅店，是球友
限定商品最新出版渡假的首。
▲黑石球被世界前50高球。（／湖提供）
湖10座球中，1「黑石球」由著名高夫寇里（Brian Curley）所，球占地350英，翠球道在嶙峋起伏的火山岩上，廓明，更在建程中保留原始的火山岩、火山石村的，形成一烈的比。
黑石球有的球道巨大的果，看似容率高，但十足的距以及分明的障，於球技不定的球友，吃足苦。
2019年海口湖嘟嘟夏季，在6月15日湖黑石球行，主位情邀台球友跨海挑，展力征服座兼具景度的球，有意挑黑石球、甚至事的球友，可洽嘟嘟旅行社。
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躺著瘦！些睡瘦身法，你做得到？
【早安健康部／合】律作息、良好的睡眠有助瘦身，根哥比大研究，睡足7小的人能保持良好身材，若睡不到5小，肥胖率高72％。以下睡眠肥法，看似躺著瘦，其代人而言可不得容易喔！
睡肥法一：睡
烈的光妨睡眠，睡前1-2小暗光，掉手及，有助造好的睡眠境。牛津大的示，在明亮房面睡的女性，和肥胖有密切相，刊登於《美流行病期刊》的研究更指出，在黑暗的房睡，胖率能少2成。
睡肥法二：室度
研究指出，睡室若持在氏19度左右，保持6小以上，可以活化棕色脂肪，少胖的白色脂肪胞，提升身的新代，全身的燃脂力。的室然偏低，但日本瘦身家和田清香也曾提出，方法有助女性瘦身！
睡肥法三：不熬夜
睡得好能身充分休息，但何有好睡眠，就能越睡越瘦？其是因人在熟睡，分泌大量的生激素，是一由下垂分泌的荷蒙，被「最的分解脂肪荷蒙」，具有燃脂肪的功效。30年成功解3人肥胖的科佐藤桂子就提醒，熬夜、期睡不好，就容易有肥胖，最晚半夜3前熟睡，才能生激素的作用到最大。
【延伸】
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- 老是睡不？姿，10分等於休息3小！
- 日正夯睡眠瘦身法！睡前只要1匙OO，燃脂助生
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