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《TSNA》美／自己加油 外殷的小作
外的殷，高左手臂，慢地到大腿了半，最後在大腿上拍了一下。看似排行榜零碎而意的肢作，其大有。
【文／TSNA】
7月底的特大天在，比到三局下半，殷已在投手丘上汗流背。2比2平手，路省人上有跑者，1人出局，殷一角低球水，被勇士重Freedie Freeman一棒扛出中右外野大。
一影席的角度看去，Freeman通二後，失望的殷把低了下。
下一棒Nick Markakis走打，殷用鞋回在投手板上清理土，把的乾。他伸了伸左手，像是子上膛。眼利地注著捕手J.T. Realmuto，把手套放在前，深呼吸，全神注，攻好球。
好一後，Realmuto把手套在九格4位置，殷地速90英里的直球塞左打Markakis的角，出棒球的Markakis只能打出野天炮。殷下丘後立刻高左手，示意友球就在上空，一手Justin Bour，利接不的球，拿到第二出局。
殷低了口，走回投手丘。到Markakis走回一的休息。
林的播面出了促告。主播Paul Severino：「在特定的主比中，抽出1位幸林球迷，得由商助的汽。」
外的殷，高左手臂，慢地到大腿了半，最後在大腿上拍了一下。看似零碎而意的肢作，其大有。
「是殷在提醒自己，投得不，但可以再加」，任阿密林投手教的Juan Nieves曾。殷在解打者後，或是束投的最後1球，做出的臂作。他透固定的作提醒自己然利抓到出局，但有要加的地方。
心理上的作作「正化」（positive reinforcement）。正化不限於肢作，也包含言的回，用途在於刺激大找回身的「好感」。因此球在比，透重而且固定的方式肯定自己，期望未能在同情反覆出意的果。
投手以常的出手角度、跨步甚至是握球的感，即便同的作已反覆成千上次，只有要一小的差，就可能造成手眼上的改，因此的正化小作能反覆地最好的感印在海。如果能迅速整，投手心理素也之提升，在任何情下都可以恢。
教在也常使用的技巧，使用同的句激球（但未必是正面字眼）。同的道理也生在每次投手丘，投手教用「正化」的技巧，以鼓替代，好提升投手自信。
盛民王牌投手Max Scherzer在前牛棚投，如果意那投出的球，便高右手，作「正化」的提醒作，投手教和捕手也都同步起右手，互相提醒。
不「正化」不是唯一有效的方式，也有「化」（negative reinforcement）。利用或是批，加手於犯的恐，也的有效，但期下可能造成心理偏差，失去信心，手生面想法，而法投入，甚至所事的目。
前民教Dusty Baker就曾：「正化比化更有效果，但你不能在他做不好的候他，你得方式告他做得不好。」
Scherzer在上面打者，就是使用另的化方式。他有著手套出，用咒自己，好在高力的情下保持度注。在解打者後，Scherzer也著投手丘走半圈，就像是一安的祝式，也是一「正化」的作。
不只是提醒自己，殷的清理投手丘和作也有控制比奏的用意。在每打席隔做的律作，作「隔作」（gap movement），透固定的作也可以比奏慢下，整自己的呼吸，定情，不要手趁著慌攻。有些投手透整球帽、手指摸舌（一方面增加摩擦力）或是擦汗做固定的作。
例如殷的友「火球男」Tayron Guerrero。他在每一次投球前，都上眼，把手套放在右，深深地吐出一口，然後使全力地瞄好球投出速102英里的猛直球；不管接下要投什球路，友Drew Rucinski是慢慢地把手指握成指叉球，且用手套助，手指越越好，他利用短秒的思考下一球怎投，充分利用「隔作」控制比奏。
你察到哪些球的小作呢？
本文由【TSNA】授提供
空旅人？「5年後」好友警告：嫁他死！她2字神回
不管是小、影或，都有不少「空穿越」的材，不生活中若有人自「空旅人」，恐怕被很多人作傻子。一名友出截，中可以看，朋友告她自己是「5年後的」，她十分傻眼。
（示意／Pixabay）
（封面，示意／Pixabay）
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