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半捷卡跳票 斯格市府落
市府原定於1月1日起全市超80低收入者提供半捷卡的「公平票」(Fair Fares)目，但距原定日期已日，市府仍任何行；市主斯格(Scott Stringer)3日在布碌大地站加集，「社服」(Community Service Society)、乘客盟(Riders Alliance)等呼市府快提供目的。
「公平票」由市晟(Corey Johnson)提出，市府去年6月同意2019年出1600元，年收入低於12140元的人或低於25100元的四人家庭提供提供一天、七天和30天的半捷卡，原今年1月1日起施；但目宣布以，市府未提供任何，更有媒市府不提供一天的半卡。
斯格去年12月就曾致信人力源管理局(Human Resources Administration)，要求提供目的更多，例如新移民是否有格目；他表示，「公平票」目市的困居民其重要，他的生活大改善，必保目成功施。
斯格在集上表示，「地卡是一座城市的匙，而不是；但政府未能如期施公平票目，就是在阻止低收入市民享受他本得到的福利。如今距原定施日期已了日，我仍未得到市府任何有，包括表和投，是不可接受的，我代表地乘客要求市府作出答覆。」
就在集前一日(2日)，大都署(MTA)和市公室在推特平台上就「公平票」出了互相突的信息；MTA的推特表示，有格申半地卡的民可打311了解更多，但市言人菲利普斯(Eric Phillips)在推特上回，「公平票目仍未始，施仍未公布；我很快公布，民才可打311了解更多，但目前我尚未行到一步。」
市晟(Corey Johnson)的言人毛立根(Breeana Mulligan)也在3日表明表示，正在保「公平票」目成功施，「市信，一目正是市低收入人群的，努力，保一目的景。」
瑜珈式正背，跟痛、腰背痛掰掰
【早安健康／承宇】很多人腰背而不自知，背不但影外，台安院心身科暨精神科主任正典曾在受指出，背使胸肌，背肌度延展而致力，期下背更重，使胸椎前受力，症重甚至骨折。
脊椎力家更提出，40以後、痛、脖子僵硬、胃痛、胸、肩膀痛、五十肩等，99%和期背有！
CP值超高日本瑜珈老森和世提供了一套的瑜珈作，助我改善背。
瑜珈作「式」改善背
森和世推瑜珈作「式」，作可以我伸展胸部的同抬高下、放肩膀，腰部得到，再透深呼吸，使腹部起伏、定，我身的平衡制更佳。
而身制，大腿、鼠蹊部、胸部、腹部、喉等部位朝著身前方伸展，不但可以防止背、畏寒，能瘦小腹、保、背部、胸、助注意力集中、消除疲、改善月的不舒服、您美力瞬UP！
式做
瑜珈式，1周只要做3次，3周就能姿得更美：
- 跪在床上或地板上，尖地，膝、肩膀成一直，手插腰，定，深呼吸，持秒。
- 一吐，一抬高胸部和腹部，手把腰往前，朝斜上方，想像肩膀下，胸部朝天花板靠近的感，右手放到右跟上。
- 再把左手放到左跟上，伸展大腿、胸部、腹部、喉，大持5次深呼吸。
- 指地，向後倒，著天花板，再恢到身挺直的作，此一用右手腰推回，一吸身恢挺立。
一始式，可能出脖子痛、呼吸困的，要注意注意不要放的力量，再利用腹部、大腿的力量往前推，可以腰部、脖子的。
如果有高血、低血、偏痛、腰痛、脖子痛的人，量就好，不可勉。
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【延伸】
- 肩腰椎痛都是因背！椅上伸展改善各不
- 只要10秒的W字伸展，疲背你年5
- 用家中都有的框，一次解背腰、後背肉
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