小女人心情

3的鼓 0站台

都市白永逃不了晚睡族的魔掌，身疲不堪，皮更是你眼色，乾燥，黑眼圈，眼袋些出不，怎呢？今天，小就告你晚睡族必知道的4基保法，你的皮就算晚睡也照白皙有性。

　　晚餐C

　　晚餐多充一些含生素C或含有原蛋白的食物，利於皮恢性和光。物肉皮富含原蛋白。大量的水果中都富含生素C，也可以口服1片生素C。要少食辛辣食品，少酒。

　　及皮足水分

　　皮缺水就得乾燥。缺水的原因包括境因素和理不。熬夜室空通，有一定度。可以使用含有充足水分和分的乳液。

　　晚睡不“晚洗”

　　一般而言，皮在晚上10：00--11：00之入晚保。晚睡族在段，一定要行一次皮清和保。用和的面用品清之後，抹保乳液。

　　消除黑眼圈、眼袋

　　喝茶或咖啡、酒等容易出黑眼圈、眼袋、皮晦暗光等象。可用棉蘸放的水敷眼周皮。也可毛巾、手帕等身的柔棉物，用流著的自水，越越好，然後其敷在面部，尤其是及眼部、部，3--5分即可。