清治咳的食粥

 

秋冬序，候，呼吸道更容易，喉乾不或感冒、敏等人鼻涕、咳嗽不停，甚至喘作，以下提供一些常的中材食粥，你乾咳呼吸道不的毛病。 

 

珠玉二粥：生山60克、生苡米60克、柿霜24克，前2碎後，煮再柿霜切碎入融化即成，食用可有助改善咳嗽和清脾肺，肺疾有保健生的功效。

 

秋梨膏（亦雪梨膏）：雪梨5和果、生和冰糖少，先梨打碎成梨蓉，再加入其他材料共同煮至稠而成，滋肺佳品。乾咳痰，口乾咽燥和慢性支管炎等可助保健。

 

山蛋粥：以生山30克磨粉，熟蛋量，煮粥服早餐食用，能生津止咳、保脾胃。

 

藕粉粥：以藕粉25克、白粳米25克（用片亦可）、白糖量同煮，凡心脾弱，或失眠多、食少乏力者可度服用。

 

酸仁粥：酸仁30克、白米50克；先酸仁打碎後煮汁去渣，再以此汁煮米成粥，夜晚食之，宜用度失眠重者。

 

子粥：以子肉50克，糯米100克，冰糖量同煮成粥，宜脾久，心悸失眠，自汗多的老年人。

 

妮雅～【碧月老】