全明健康俱部 「生活更美好」相信是每人一生中所不追求的目，然而由於富差距重，的困多人未失去了希望。有於此，「全明」本著「互助」、「回社」之心，竭心致力於相低有效的健康品，同立「全明健康俱部」，期以健康宗旨，依序完成「身的健康」、「思想的健康」、「行的健康」，以至「人光明璀璨的未」的目。

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4. 建食
    中，人全身津液通的蒸化、清降，使津者上升布散全身，使者下降化尿液，藏於膀胱，累到一定的量後，人就有所感，同自主及地排出外。也因此膀胱的尿、排尿功能有功能是否正常作。所以年老衰、不足的人，容易生膀胱失而法自主控制尿液，果腹一增就意地溢出。由於出尿失禁的病，主要特、膀胱失，所以治以病外治原，使用益、助尿的物。

【荔枝肉脬(脬膀胱，又小肚)】

食材：荔枝肉30g，糯米30g，脬1只

作法：先脬清洗乾去尿臊味，切成;荔枝肉洗乾，淘洗乾的糯
      米同放入沙，加水量，大火煮沸，加脬及料酒，改用小火煨至
      脬熟、糯米酥、汁黏稠即成

＊每晚服食之。肺脾型老年性尿失禁及夜多尿者尤宜。

【白果核桃糕】

食材：白果肉120g，核桃仁120g，蜂蜜250g

作法：白果肉、核桃仁分後，用水洗，共成泥糊，加入蜂蜜，成蜜糕。

＊每日2次，每次15g，茶食用。不固型老年性尿失禁者宜。

          

二、持行膀胱功能
    安排排尿，定使用便器，建立的排尿，促排尿功能的恢。初始白天每隔1~2小使用便器一次，夜每隔4小使用便器一次。以後逐延隔，以促排尿功能恢。使用便器，用手按膀胱，助排尿。

三、心理理

    尊重患者的人格，安慰和鼓，使其立信心，配合治和理。老人有助的心理，求心理助，助老人理困窘及其自尊。

四、日常生活理

    在肌肉力量方面，指患者行骨盆底部肌肉的，又做格式(Kegel Exercises)，可增 骨盆的肌肉力及解除力性尿失禁，成功率30-60%。以增控制排尿的能力。具方法患者取立位、坐位或位，作排尿作，先慢慢收肛，再收道、尿道，生盆底肌上提的感，在肛、道、尿道收，大腿和腹部肌肉保持放，每次不少於3秒，然後慢放，每次10秒左右，10遍，以不疲乏宜，每日至少要做三次，每次反覆做25－35分。
    同排尿，即在每次排尿停或尿流，以及在任何「尿失禁作」，如咳嗽、腰等之前收盆底肌，而到抑制不定的膀胱收，排尿迫感程度、率和溢尿量。病情可，鼓患者做抬腿或下床走，以增腹部肌肉力。

五、皮理

    保持皮清乾燥，常清洗部皮，勤衣、床、等。保尿失禁者的皮、衣服、床、及所有物品免被尿液浸。皮被浸，必小心清擦乾，避免因浸及氨的生而造成重疹破。

六、持安全的空

    持走道通，使老人至浴障，且走道及浴英加扶手，以保老人行走使用上的安全；另外走道及浴要有充分的照明，提供老人如足的私空，若有需要可放置夜在床旁。

七、

    尿失禁人的，著老年人及女，常使得他受身心重害，每尿失禁的危族群以及其家人都解尿失禁病患的所在，才能提供有效的理措施助尿失禁病患克服失禁的！