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非洲瘟侵台 地先下挫
p非洲瘟侵台本，然而受各媒大肆中大瘟疫情，病死遍野、大肆掩埋疫情的，已到肉品，致地毛行情下挫、跌幅高成，每百公斤以跌破七千元大。/pp（李河）/pp中大自八月份出「非洲瘟」病例後，整疫情有如野火燎原一般，在各省份迅速延，乎八成以上都已陷，管中共有意封瘟疫情的重性，然而透路散播，加上各大媒引用下，大各省份病死遍野、大肆掩埋疫情的大肆曝光，加上病死接漂流到「金」，已明到肉品消力，彰化溪湖肉品市理施明哲表示，地毛行情已下跌，每百公斤七千二、七千三，一口跌掉近成，已跌到六千八百元左右，於肉品的整供非好事！/pp 施明哲理，二十年，口蹄疫暴，以大幅提高防似「非洲瘟」性禽畜染病的自防疫能力，更何疫情在境外，加上非洲瘟不是人畜共通染病，呼消者健康要有信心，疫情，先打消市！/pp（影：李河）/p
慢跑瘦身老少咸宜又省？ 骨科分析：暗藏大危不可不知
每日健康／合 林
『跑步』有多好，更是任何年都能做的一，不以一名骨科的角度看，跑步也有可能『身危害』，透的角度探，予跑步的我，在踏步之前，有全的防。
骨科明，跑步，人的一些部位受到大的力量，若力量期下恐致部分薄弱的造成害，重失去正常功能，凡膝、踝等，都是跑友受的。
什？
人在跑步在脂肪、等部分引起共振，『共振效』就是引起身的主要原因。脂肪的越大，重量越重，共振的效果越。身的害也就越烈。因此，超重者不合以跑步肥，超重肥胖的人肥脂初期建先中等重量、超短歇的循力量，行肌肉的和脂。倘若有件去健身房，可改以游泳等有氧目肥。
跑友受：髂束症候群、前疼痛
髂束症候群
膝外的髂束的疼痛疾病「髂束症候群」，期疼痛在骰骨（位於掌中心接近足跟）外上髁的位置，也有痛感。悉，有25%的人恐都有同。典型的症就是髂束在股骨外上髁的位置疼痛。一始只在疼痛，特是踏下去的候。
痛感起初是刺痛或。著症加，慢慢得痛的位置愈愈走向膝面,即使休息也作痛。患者通常是，腿部肌力不足的人，凡是在始跑步的人，或是原本10公里的人挑半全，或是原本全手始挑超的人。
前疼痛
『骨』在膝下，一骨，然前疼痛通常是因在骨周的肌肉遭受反的所造成，好於跑步等中，包括跑步及跳。
切的原因不清楚，但可因於骨力的增加（度或率增加太快，肌肉疲、肌力不足致法地吸收，迫使骨去吸收大部份的）。此外，肌肉的柔度不足及增加前疼痛生的可能性。
跑步之，休息、冰敷更加重要
休息及冰敷可以骨得恢且少炎及疼痛程度。在回到原本行的活之前，大幅少任何疼痛及是非常重要的。急性期後要逐步回到原本活，以短、低度原。在之後，可以慢慢地回到正常的活度。
《延伸》
做越多活越久的「」排行榜 第一名不是跑步、也不是瑜珈？
考料：
《福雅骨科家庭科所》
封面片自：
shutterstock/lzf
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