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傳奇風格，重新演繹
The Nike Air Force 1 Jester XX Premium 淘氣重塑經典籃球鞋款，標誌像是從皮革鞋面掉下後，再由哪個幽默搗蛋鬼隨意貼回去一樣。
優點
- 皮革與合成鞋面，造型與穿著感受均出眾卓越。
- Nike Air 緩震機能，輕盈舒適。
產品詳細資料
- 橡膠外底
- 顯示顏色： 黑色/Sail/黑色
- 款式： AV3515-001
- 原產國/地區： 中國
Air Force 1 緣起
以美國總統專機空軍一號為名的籃球鞋，早在 1982 年便風靡一時。它是第一款配備 Nike Air 的籃球鞋，對 Moses Malone 和 Charles Barkley 等球星的場上表現產生革命性的影響，同時不斷在世界各個角落發光發熱，從木板球場到街頭，甚至打進嘻哈文化的核心。今日的 Air Force 1 仍然沿襲其原始設計，配備柔軟、彈性十足的避震緩衝和大型中底，不過 Nike Air 技術才是本鞋款之所以名列經典的幕後功臣。
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改善肌肉 常做3招筋膜伸展操
（活健康者林妤／整理）筋膜舒展操可以和僵硬或疼痛等各症。做了舒展操，的筋膜恢原位，改善血流不的情。而且，筋膜恢原本的後，日常生活的活也，而改善身的歪斜、提升活力。
扭挫或跌撞等急性症 仍接受
出微的疼痛或不舒服，就算只是稍感身不，成做筋膜舒展操的。不，筋膜舒展操非能，法治形或椎突出等身造的化、扭挫或跌撞等急性症。接受，遵家的指示，行的治。
筋膜舒展操的好
和痛僵硬的症 舒各部位的疼痛 改善血液循 整姿 提升活力 排除老物 消除水 促功能 提高柔度
家惠筋膜舒展操法解的情
形的治 （有能和症） 椎突出的治 （有能和症） 骨折的治 （可作治後的健） 跌撞的治 （可作治後的健）
有口或扭挫、跌撞、骨折 勿行舒展操
一般按摩的作是揉推、按、敲打。但是，那些作法充分舒展筋膜。要筋膜恢至正常，必慢移。把手在皮上滑推。如此一，不但能消除筋膜沾黏，也可和疼痛等症。有口或扭挫、跌撞、骨折等症未的部位，勿行舒展操。或酒後也避免做舒展操。
筋膜舒展操的做法
以手舒展人商品下筋膜
把手放在需要舒展的部位，各方向滑推皮。滑推皮，不要出力，推即可。只是把手放在皮上，移手臂推精美品滑推皮。可能把手直接放在皮上。藉由滑推皮的作，舒展皮下的筋膜。筋膜被舒展後，可以逐感受到舒坦的刺激感。舒展不是摩擦，而是稍微拉推、皮的感
身舒展筋膜
滑推皮的同，慢慢地曲伸身，舒展筋膜。不要猛然曲身。筋膜被舒展後，除了感受到舒坦的刺激感，也能和身的僵硬或疼痛等症，使身。
肌肉出力，行的，舒展筋膜
出力活身，舒展沾黏的筋膜。舒展筋膜逐感受到舒坦的刺激感。
筋膜疼痛的
筋膜就像是包覆全身的身衣，身的各部位相互。某一筋膜生沾黏或，常就大，造成身各部位的不。例，引痛的有不在部，而是在部周。也就是，引疼痛的真正原因，其距疼痛的部位很。痛因的部位激痛，引的疼痛移痛。若想消除痛或疼痛，必充分舒展痛因的部位。
商品省
（本文摘自／筋膜舒展操／健行文化）
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