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台身 美最大博物文介
台近年垃圾回收成效有目共睹，全美最大博物史密森尼旗下也文介，台如何垃圾，成物有效率大模回收的乾，民的垃圾造量大幅下降。
「史密森尼」（Smithsonian）日前在官刊登明尼大境研究所（Institute on the Environment）多媒期刊Ensia台垃圾回收文。
文章指出，台是全球回收最有效率的域之一，55%的家用商用垃圾得以回收，工物比重到77%。2015年，台的物回收公司超1600家，年收到20美元。
25年前，台的生活水、消能力提高，也垃圾大增，「垃圾」令人不愉快的，但在，在台已很看到垃圾桶。的以想像。
1993年台的垃圾收集率70%，物回收乎零，2/3的垃圾掩埋量。解垃圾，政府物管理框架，鼓民企取行少垃圾。企或自行理或支付物用理垃圾，民透垃圾分用垃圾袋的使用，垃圾分或回收。
文章台的垃圾文化形容社式。民拎著垃圾等候播放古典音的垃圾抵，按照不同垃圾垃圾，看似非常的程，得民的青。了民能更便利，台北已始安智慧回收桶，民能因回收瓶罐，加值悠卡。
台成功的垃圾回收系，台人的垃圾造量15年前的每天造1.2公斤，大幅少到在的850公克。非正式估，物回收率超50%，多垃圾焚化於低度行。
文章引述行政院境保署物管理的指出，台的政策基在於每人人消，物理概念深入民意，才能回收成效。她台的成功可以提供面垃圾挑的中家考。
「史密森尼」是全美最大博物研究，旗下有19座博物、美、家物研究。
把垃圾？列酪梨籽神奇好，研究解答
【早安健康／科的生保健．林教授】
酪梨籽治百病？
我的一位侄女在上拜寄一影片，是：Never Throw Away Avocado Seeds Again. Here’s Why（不要再酪梨籽：理由是）。是英文影片。相的英文文章是多到不清。似的中文影片以及文章，也不遑多。
他大多是，酪梨籽能肥，抗癌，防，防老人呆，降血糖，降血，降固醇，等等等。
可是，我人，不是什各式各的果都吃？些果，既硬又打，有些甚至於就只有一肉，但都是逃不被我大量食用的命。
那，什，像酪梨籽，既容易打，肉又多的子，我偏偏不吃呢？道，我人，真如些路影片及文章所，在是笨到可，竟然把垂手可得的，垃圾。
可是，加州的酪梨委（California Avocado Commission）在2016-3-30表一篇文章： IS IT SAFE TO EAT THE AVOCADO SEED?（吃酪梨籽安全？）。它，由於酪梨籽健康的益和危尚不清楚，所以不建食用。
只不，光是一「尚不清楚」，就能普大相信，酪梨籽真的是垃圾，而不是？何，如果真是垃圾，那，什物站有在一大堆用酪梨籽做成的「超食物」？
酪梨籽的健康功效相研究
在我之前，我先解一下，酪梨的科名是Persea americana，而它的常用的中文名是牛油果和梨。有酪梨籽的研究文，大有10篇，而它大多只是做些化成分分析，或是做些抗菌之的（非人或物）。
比接近人用途（用老鼠模型）的文共有3篇。其中一篇2009年及一篇2013年表的文，酪梨籽萃取物有降血糖和保胰的作用。另一篇2012年表的文，酪梨籽粉末有降固醇的作用。
至於什肥啦，抗癌啦，防啦，等等，都找不到科。
酪梨籽有毒？下一看研究解答
路上也有文章，酪梨籽不能吃，是因有毒。它大致是，酪梨籽含有cyanide（氰化物）和persin（酪梨素，是我自己翻的）。
有些文章，酪梨籽含有amygdalin（苦杏仁苷，很多子含有此毒素），而amygdalin在消化程中，化成氰化物。
但是，我有看到任何文酪梨籽含有cyanide或amygdalin。至於persin，的是有文酪梨籽含有此一化物。
事上，persin字，是Persea衍生出的，而Persea就是酪梨分的名。也就是，Persin是酪梨特有的一化物。而也就是因，我把它翻成「酪梨素」。
有「酪梨素」的毒性和中毒症，描述的最的是wikipedia 。
但是，然如此，它也都只是在物（，，狗，牛，）的中毒症。而且，它所提供的考料，也都不是出自科（只是推）。
更何，在文，也有任何有「酪梨素」毒性的物或（人的）床告。事上，一篇2009年及一篇2013年表的研究告，都是用老鼠做毒性分析，而所得到的都是，酪梨萃取物不具毒性。
所以，一句，酪梨籽之所以被，不是因它有毒。它之所以被，是因它很吃（很粗，酸又多，所以既老又苦）。也就因它很吃，所以，路上教人家把它打碎或磨成粉末，然後混在片或果汁。就能藏它的老和苦。
但是，您千不要以我是同意路影片或文章所的健康功效。您有，水果的（健康有益）成分主要是存在於果皮（例如葡萄皮，果皮）。
那，您是否此以後，也把果皮都磨成粉末食用呢？
【延伸】
- 酪梨籽！煮成燃脂通便茶，2狠甩8公斤
- 日本博士推！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它
原文出
作者介：科的生保健，版主林，加州大金山分校院教授（已退休），有40年研究，表近200篇研究文，任逾60本世界知名期刊的委。以研究的角度，表基於科的文章，致力於破解流於路的生保健迷思，助者避免被未的，而人健康。
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