阿美拉生活 有很多事情在生， 有很多事情想述， 我不知道自己能留住什？ 只能跟著的步走， 希望把所有的感表出！ 人生有美好的回！

650的鼓 1站台

【作者／魏哲彰、立嘉，摘自常病茶方一／洲文社提供】

耆茯苓茶。片／洲文社提供

★喘的症

呼吸困、胸、哮音、咳嗽、、咽喉有痰，急性或重可致窒息死亡。

★喘生的原因

呼吸道受到外在刺激（各敏原或其他因素），引的度敏感反，造成炎、管壁水、呼吸道平滑肌收，引起呼吸道窄，致呼吸困等症。

★怎避免喘的生

1.保持律的。

2.避免度累及情刺激。

3.避免接敏原。

4.防感冒及呼吸道感染。

5.避免吸菸及接二手菸。

6.保持居家境的乾爽清。

7.避免或接物。

★喘病患者避免吃的食物

1.冰冷的食物。

2.容易致敏的食物，eg.番茄、哈密瓜、美瓜、草莓、竹、芋、茄子、芒果、 榴、蕈（金菇、香菇、菇、杏菇、冬菇）、冬菇冬等。

3.香菸。

4.酒精。

5.人工味料、添加物，eg.品、酵食品、露、露。

6.油炸食物。

7.牛奶、蛋。

8.有海，eg.米、金、、牡。

9.果，eg.花生、毛豆、枝豆、豆。

10.（＜8g/日）。

★喘的生茶

耆茯苓茶

【材料】：耆9g、茯苓6g、甘草6g、大6枚擘、皮3g

【做法】：加入900ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火煮15分，即可熄火，取汁待用。

【功效】：喘、痰多、浮、身困重。

中的性味功效

＊耆－甘微，固表、生肌托、利水消。

＊茯苓－甘淡平，利水、健脾、安神。

＊甘草－甘平，脾益、止咳嗽、急止痛、解毒。

＊大－甘，中益、血、安神。

＊皮－辛苦，燥化痰、消理。

※本文所中以及茶，供一般保健研究考，友如有任何疾病或健康，仍人士，切勿自行判方使用，以免延病情。

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