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2020-07-07 16:22:40| 人148| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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保健食品的真的很重要，尤其品牌多，人陷入性困的循面

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在此各位一些食用保健食品的三大重

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其很合充保健品。李秋指出，睡眠期身仍需代，充低量的生素B 群、、等，身合成荷蒙比利，也可安定神、定睡眠品。

2.餐吃，油脂可助吸收

多素需要油脂助吸收，建餐吃，不是後2 小服用，或吃完保健食品後立即吃都合。

脂溶性生素、素、Q10：脂溶性生素如A、D、E、K 及素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建餐吃。

3.空腹、餐吃皆可

部分不需要油脂助吸收，也有空腹禁忌的保健食品，可自行前述品一起服用。

竟是吃去的品，必要做好功，才不又了

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使用爽感：★★★★☆

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款式

型

一般

容量

151-300ml

成份

水性

地

日本

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