
保健食品的真的很重要,尤其品牌多,人陷入性困的循面
而且格也是有高有低,不能格就去判定品就是尖好物
一定要衡量自身,如果有是更好,可千不要吃
在此各位一些食用保健食品的三大重

1.空腹或睡前吃都可以
睡前其很合充保健品。李秋指出,睡眠期身仍需代,充低量的生素B 群、、等,身合成荷蒙比利,也可安定神、定睡眠品。
2.餐吃,油脂可助吸收
多素需要油脂助吸收,建餐吃,不是後2 小服用,或吃完保健食品後立即吃都合。
脂溶性生素、素、Q10:脂溶性生素如A、D、E、K 及素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建餐吃。
3.空腹、餐吃皆可
部分不需要油脂助吸收,也有空腹禁忌的保健食品,可自行前述品一起服用。
竟是吃去的品,必要做好功,才不又了
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品牌名
象族群
包合
使用方式
型
成份
- 素
- 花青素
- 素
- 五味子
- 莓
- 山桑子
- 枸杞
- 生素E
- 硒
地
商品格
- 500mg/粒,90粒/盒
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新知先
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