西瓜
西瓜含有十多成分，高血有很好的治效果。西瓜仁也是一很好的抗高血和利尿。然而，弱和寒冷的人不多吃。
1.取西瓜翠衣9-12克，草明子9克，以煎代替茶。效很好。持久液
2.切掉西瓜皮的白色部分，然後切成小。把它放在碗，撒一些，10分。用冷水洗制的西瓜皮，然後就可以用味料了。加入糖、、粉、芝麻油、胡椒、辣椒油和芫荽碎，拌均。
3.西瓜去皮，切成，放入烹杯中。把檬切成半，然後把汁到烹杯中。蜂蜜也被倒入烹杯中。用拌器其拌成泥，然後用掉渣。在杯子加冰，倒入的西瓜汁，用薄荷。
橙色
橙子含有大量的10素，如生素C、檬酸和葡萄糖。於慢性肝炎引起的高血，橙色可以改善肝排毒，加速固醇引起的消化系疾病的治。
1.把橙子去皮，放在一。把果洗，切成半，然後切成小。胡洗用。拿起榨汁，准好的原料依次放入榨汁，果汁，然後倒入杯中！
2.倒出罐橙汁。卷心菜切，豆芽去根，裙菜切，用水所有材料，。橙子、蔬菜、豆芽和裙菜放入烹盆中，拌均，然後用芝麻油和油味。
菠
菠中的糖、和酶有利尿作用。多吃有益於炎和高血患者。菠汁中提取的蛋白水解酶在床上用於抗水、抗炎和。常食用菠可以加的水解，改善血液循、消除水和炎症、高血、水和血栓形成有很好的效果。持久液
1.肉切成0.7厘米厚的薄片，用、味精、蛋、生面粉和料酒制。把青椒和切成三角形。肉片，蛋，粉。白醋、番茄、糖、和胡椒混合成汁。在油炸肉片，直到熟。泥爆炸。青椒、椒和菠炒熟，用好的汁加厚，加入炒肉炒熟。
2.去掉、和，背上切下，在沸水中煮，烹背分，然後煮球。番茄、白醋和糖倒入碗中，制成果汁。菠切成小，放入火中煎菠，倒入果汁，倒入球，翻炒均，取出。
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