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2008-02-01 19:07:25| 人595| 回0 | 上一篇 | 下一篇

力 你意限

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* 文/杜宗

在免疫上,有名的「逃或」的力理,在物上都可以看到似的反,例如在面威,自主神系的,使人心跳、血升高。但在中,常常只是不喜的人、想逃避或急怒而已。

在Lovallo等人的研究中可以看出有趣的反,他使用Brod 「心理算」的方法,例如受者一3位字(如1、2、3),令其加的字加到原字上(即成7、8、9),在如此反覆加直到了,反覆的算造成一力,受者不但血、心跳增加,血液中的固醇分泌也明增加了。

另一研究象分成二,受者在15分,看到亮起(可能隔4至90秒)即要按,若按,立即受短、微的,或者噪音刺激,若是故意按太慢,也可能(或不)受或噪音,的工作是著焦、害怕,以及相不定性。

同了避免受,受者也全神注15分,做最快的反,在的力下,研究果示,受者的心跳、血、正上腺素及固醇的分泌都增高了,些分泌和力、不安、痛苦有。

另一人也接受同的,不同的是,不但有任何或噪音的,反而只要能正即的付,可以累每5角美金的,些受者也有同心跳、正上腺素增高的情形,然而,的人血中固醇分泌有明升高,研究者,其成因在於一人有想逃避的力。

用在工作上,不管是被付力,或迎接挑的心,都是要付出一定的心力,然而前者使人想逃避使人不快,後者好像般想得,情提升了,的能力也增加了。

看,不只要避免力身心健康的影,也鼓正面的度,若主管能、有效的激工,一定可大大少的工作力。

(本文作者台大院病管理服中心)

台: 台北光
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